肩こり・腰痛はもちろん、ヘルニア/眼精疲労/美容鍼などを鍼灸・整体を中心に全身調整でサポートします
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トレーニング&セルフケア

トレーニング&セルフケア

あなたの力(能力)を発揮する疲れ知らずのカラダは 整える×鍛える×動かす×呼吸できまる!! 運動したいけど・・・ 時間がない、場所がない、続かない、 そんなあなたに朗報です 1回のトレーニングが25分だったらチョット頑張れる気がしませんか? それがHIITトレーニングと体幹トレーニングを併せた レベルアップトレーニングです。 酸素を取り込んでエネルギーに変える 最大酸素摂取量を高める事が疲れ知らず […]