町村祐輔│マッチ鍼灸整骨院｜札幌市中央区大通円山近くの針整体院

更年期障害と肩こりのメカニズム

更年期障害と肩こりのメカニズム更年期は、主に40代後半から50代にかけての女性が迎えます。体内のホルモンバランスが大きく変化することが特徴なのですが、このホルモンの変動が大きくなりすぎたり、急激に減少することでさまざまな体調不良や日常的に不快な症状が現れます。その一つに肩こりがあります。更年期の肩こりは、単なる不良姿勢や過度な疲労ではなく、ホルモンや自律神経の変化により発生します。しかし […]

腕をほぐすと肩こりが楽になるってホント？通常、肩こりは肩をほぐす事で楽になると思っている方も多いのではないでしょうか？肩の張りや痛みをほぐすために肩を緩めるマッサージ、低周波治療器を肩に貼って電気を流したり、肩周辺の筋肉のセルフケアをすることがまず初めに思いつくかと思いますが・・・実は「腕」をほぐすことでも肩こりが楽になることがあります。この記事では、なぜ腕をほぐすと肩の張りや痛みが和ぐか […]

肩こりが絶対に治る為の５つのポイント

肩こりは治らないと思っていませんか？日々施術をしていると、肩こりに悩んでいる人は多く、「なかなか治らない」と思いこんでいる人が非常に多いです。しかし、多くの方は筋肉や骨格が原因の肩こりは絶対に治ると断言できます。なぜそう言い切れるのか？その理由を解剖学や生理学の視点から説明し、日常生活で実践できる効果的なセルフケアまで詳しく解説していきます。肩こりの正体筋肉や骨格による原因における肩 […]

肩の筋肉が固いのに肩こりを感じない人の特徴

触ると固いのに肩こりを感じない人の特徴マッチ鍼灸整骨院では問診後の評価の一つに触診を大事にしています。それは何故かというと、腰や手足がメインの痛みがあっても肩や首に原因の可能性があるからです。触診による評価をしている際に肩の筋肉がガチガチに張っているのに肩こりを感じない人が少なくありません。ガチガチに固くなっている場所は押すと痛みを感じたり、トリガーポイントの発生時には放散痛という関連部位 […]

大谷翔平選手の肩関節亜脱臼を脱臼経験のある柔道整復師が解説

大谷翔平選手の肩関節亜脱臼後を柔道整復師が解説２０２４年のワールドシリーズ第２戦で大谷翔平選手が盗塁でスライディンした際に左肩の脱臼をしてトレーナーに肘を抑えられながらベンチに戻る姿は世界中の大谷ファンが心配したことと思います。このシーンはリアルタイムで見ていました。スライディングをした際に自分の肩が外れるような嫌な感覚がありました。なぜなら私も肩の脱臼をしたことがあるからです。野球の練 […]

ストレスによる腰痛や肩こり、頭痛など、体の痛みはなぜ起きる？原因と対策

ストレスで痛みが起こるストレスにより人は肩こりや腰痛、頭痛など体に痛みを訴える事があります。それはなぜなのでしょうか？今も昔も人間は適度なストレスを感じながら日々過ごしています。しかし、近年は人間関係のストレスに加えデジタル社会の影響により目に飛び込む光のストレスだけでなくSNSなどでの他人の悪口、ネットニュースなどの不安を煽るような情報。今まで知る事のなかった情報がスマホやパソコンを開 […]

女性特有の肩こりの原因と対策

女性特有の肩こり女性は男性より肩こりに悩まされている割合が多い事が統計で分かっています。ではなぜ女性は男性より肩こりに悩まされることが多いのでしょうか？その原因は一つではなく、いくつかの原因が考えられます。身体的な問題やホルモンの問題、女性だから起こる肩こりの原因があるのです。これらの原因が肩首や背中の筋肉や神経に影響を与えることで肩こりを引き起こすこすのですが、女性に特有の肩こりだから […]

簡単セルフケア肩こりに効く5つのツボ、頭痛、眼精疲労にも有効

簡単セルフケア肩こりに効くツボ５選肩こりは、多くの人が悩んでいる症状です。多くの方は原因はわかっています。長時間のデスクワークや仕事や家庭のストレス、年齢的な筋力の衰えによる姿勢の悪さなどが原因となり、肩や首周りに疲労がたまり、筋肉が固くなることで痛みや重ダルさを感じます。辛い肩こりを和らげる方法として、ツボ押しが効果的です。今回は、肩こりに効く代表的なツボと、ツボの押し方について紹介し […]

肩こり解消簡単ストレッチ、寝ながらできるメニューも有り

肩こりに効くストレッチ簡単にできて毎日続けられる肩こりに効くストレッチの紹介です。肩こりは長時間のデスクワークやスマホの使用、運動不足などが原因で引き起こされることが多いです。しかし、慢性化すると放置されがちな肩こりその肩こりによってあなたの仕事の生産性が落ちているかもしれませんよ！ストレッチで肩こり対策をして生産性を高めましょう！肩こりの原因肩こりは、肩周りの筋肉が過度に緊張する症状 […]

肩こりで頭痛はなぜおきる？原因と対策

肩こり頭痛の鍼灸整体施術マッチ鍼灸整骨院では肩こりが原因の施術に対応している鍼灸整体院です。数多くの肩こり頭痛を鍼灸や整体により根本治癒に導いてきました。肩こり頭痛にお悩みの方は臨床２０年のマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。肩こりで頭痛はなぜおきる？国民病とも呼ばれる肩こり、肩こりが酷くなると頭痛を訴える方が非常に多いです。原因で頭痛が起こるメカニズムについて解説します。この問題は […]

町村 祐輔

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