腰椎椎間板ヘルニア、その確率は３％！？本当の腰痛しびれの原因とは？
その腰の痛みや足のしびれ、本当に「腰椎椎間板ヘルニア」が原因でしょうか？ 整形外科でレントゲンやMRIを撮り「ヘルニアですね！」と診断されていても、実は腰痛や下肢のしびれの原因が別にあるケースも多いのです。 最新の研究では、腰痛のない人の約76％が椎間板ヘルニアの所見があることが報告されています。つまり、画像診断でヘルニアが見つかっても、必ずしもそれが痛みの原因とは限らないということです。 今回は […]
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ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアが運動不足による筋力低下でおきる理由
腰椎椎間板ヘルニアは腰痛に加え、腰から足先にかけてのシビレ症状が主な症状ですが、 ここ数年、全然運動してなかった 朝から晩までデスクワーク 休みの日も家でゴロゴロ 筋力低下や体力の低下を感じていた方は多いのではないでしょうか？ 腰椎椎間板ヘルニアの発症は、肉体労働やスポーツでなる事が多いと感じている方もいると思いますが、 実は、筋力の低下と運動不足によって発生することもあります。 それは、腰椎を支 […]
腰椎椎間板ヘルニアは遺伝するってホント？リスクと対策を徹底解説
腰椎椎間板ヘルニアにおける原因の一つに遺伝的な要因があります。 「腰椎椎間板ヘルニアが遺伝するなんてほんと？」 と思われた方もいるかと思います。 実際に資料をみていると、遺伝的な要因を記載されているものも多く見受けられました。 全ての症状が遺伝と言ってしまえばそれまでなのかもしれませんが、椎間板に焦点をあてて説明していこうと思います。 あなたの親族に腰椎椎間板ヘルニアに悩まされた経験や手術をされた […]
【腰椎椎間板ヘルニア】腰椎が受ける繰り返し動作による椎間板への影響とは？
腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、日常生活やスポーツ、仕事での反復的な身体への負荷により発生することがあります。 これらの動作は、椎間板に過剰なストレスをかけることになり、反復的な負荷が長期的に続くことで繊維輪の損傷や変性によりヘルニアを引き起こします その原因と対策について詳しく解説します。 腰椎が受ける繰り返し動作による椎間板への影響 1. 重い物を頻繁に持ち上げる動作 重い物を持ち上げる作業 […]
腰椎椎間板ヘルニアが肥満による体重増加で起きやすい理由
慢性的な肥満による体重増加でお腹が重くなってくると、腰痛が発生腰椎椎間板ヘルニアに発展する事があります。 この記事では短期的、又は慢性的にお腹が重くなることで腰椎椎間板ヘルニアが発生する理由と対策について臨床20年、札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院の院長町村が詳しく説明していきます。 肥満による過度な体重負荷が椎間板に与える影響 慢性的に体重が重いことや急激な体重増加は腰椎に過剰な圧力 […]
腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクが高まる不良姿勢とは？
長時間の不良姿勢は、腰椎に過剰な圧力をかけ、椎間板の変性を起こす原因の一つです。 不良姿勢は腰椎椎間板ヘルニアのリスクを高めるだけでなく、体の歪みを発生させ、慢性的な腰痛などを引き起こします。 今回は不良姿勢の中でのもリスクの高い2つの原因とメカニズムについて紹介していきます。 不良姿勢が腰椎の椎間板に与える影響 1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題 現代社会では、長時間のデスクワークを日常的 […]
腰椎椎間板ヘルニアが加齢により発症リスクが高まる理由とは？
「最近、身長が少し縮んだ気がする」 「昔より腰が疲れやすくなった」 「健康診断で身長が低くなっていた」 そんな変化を感じていませんか？ 実は、その原因の一つに加齢による椎間板の変性が関係している可能性があります。 椎間板は、腰への衝撃を吸収するクッションの役割を担っていますが、年齢とともに水分が減少し、弾力性が失われることで腰椎椎間板ヘルニアをはじめとした腰のトラブルが起こりやすくなります。 しか […]
札幌市中央区の【腰椎椎間板ヘルニアの専門】鍼灸整体治療
腰椎椎間板ヘルニアは鍼灸整体で解消！ 臨床経験22年、整形外科、消化器外科でのリハビリ室長の経験のあるマッチ鍼灸整骨院の院長が今までの臨床経験から腰椎椎間板ヘルニアから鍼灸や整体による臨床例までについて詳しく紹介していきます。 マッチ鍼灸整骨院：鍼灸整体の効果 腰椎椎間板ヘルニアの治療は、患者様一人ひとりに合わせたケアが必要です。 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では、鍼灸や整体、トレ […]
【腰痛ストレッチ】効果のでる５つの組み合わせで痛み解消
腰痛ストレッチの前に知るべき事 腰が痛くなるとストレッチしてみる人多いですよね？ 腰のストレッチは腰痛予防の為に取り入れてほしいところですが、なかなか日々の忙しさから痛みが出た時に思い出してストレッチを始める事が多いようです。 実際、病院でのリハビリでも下記の事が言われています。 筋の柔軟性の評価を十分に行い、動作時の骨盤運動に影響しやすい股関節の可動性を早期から高めておくことが重要である。 一方 […]
【腰椎・頚椎牽引療法】腰痛や頸椎捻挫の目的と効果の疑問
腰椎・頸椎牽引療法の効果と疑問 腰や首の痛みで整形外科や整骨院を受診した際に腰や首の牽引をしたことはありますか？ 整形外科では筋・筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアや頚椎ヘルニアの診断 整骨院では腰椎捻挫や頚椎捻挫などの施術方法として腰や首の牽引機を使用している医療機関があります。 私も以前整形外科に勤務していた頃、1日数十人の患者さんの牽引をセットしてきました。 鍼灸師の免許を取得したばかりの私はリ […]