大殿筋のトリガーポイント｜腰仙部の痛みが腰痛に発展
大殿筋のトリガーポイントについて 大殿筋のトリガーポイントは腰から仙骨部、殿部そのものに放散痛を発生させます。 9つある臀筋の中で1番大きな筋肉でもあり動作時に大きなパワーを発揮させる事ができます。 スポーツ選手やトレーニングジムに通う方はジャンプやランニング、水泳のキックなどの反復動作により筋疲労が起こりそれがトリガーポイントの原因となる場合があります。 その反面、現代社会におけるデスクワークに […]
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坐骨神経痛
【腰痛ストレッチ】効果のでる５つの組み合わせで痛み解消
腰痛ストレッチの前に知るべき事 腰が痛くなるとストレッチしてみる人多いですよね？ 腰のストレッチは腰痛予防の為に取り入れてほしいところですが、なかなか日々の忙しさから痛みが出た時に思い出してストレッチを始める事が多いようです。 実際、病院でのリハビリでも下記の事が言われています。 筋の柔軟性の評価を十分に行い、動作時の骨盤運動に影響しやすい股関節の可動性を早期から高めておくことが重要である。 一方 […]
【腰からおしりにかけて痛む】お腹の張りを取り除き痛み解消した症例
腰からおしりにかけて痛む症例 ２週間前に腰からおしりにかけて痛みベッドから起きられなくなった。 数十年前から定期的に同じところに痛みが起こるが一定の期間が過ぎれば収まるのでだましだまし過ごしていた。 今回は出張先の札幌で腰からおしりにかけて痛みがはしり、翌日長距離を運転して帰らなければならない事もあり２０年ほど前に鍼で一回の施術で楽になった事を思い出し当院に来院 問診表より 50代前半男性 職業: […]
坐骨神経痛の原因と鍼灸治療の効果
「腰痛が気になっていたら、最近足までしびれてきた…」 「お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みが走る…」 「歩いていると脚がつらくなり、少し休むとまた歩ける…」 このような症状で悩まされている方は、坐骨神経痛の可能性があります。 坐骨神経痛は、中高年の方だけではなく、デスクワーク・運転・スポーツ・長時間のスマホ姿勢などによって若い世代にも増えている症状です。 しかし実際には、 「坐骨神経痛って病名 […]