TAG

鍼灸

腰痛に効果的なテーピング術！初心者でも簡単にできる貼り方紹介

「腰が痛いけれど仕事は休めない…」「少しでも腰の負担を軽くしたい。」そんな時に役立つセルフケアの一つがテーピングです。札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院でもスポーツ選手やぎっくり腰などの腰痛患者さんにたいしてテーピングを使用しています。腰痛のテーピングは腰の筋肉や関節をサポートし、動作時の負担を軽減することで痛みを和らげる効果が期待できます。しかし、貼り方を間違えると十分な効果 […]

笑うと腰が痛い！本当の原因は「突然の不調」ではなく「日々の蓄積」です！

笑うと腰が痛い…そのような経験をされた方はいませんか？経験のない方にしたら「そんなことあるの？」って思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、「大声で笑った瞬間にギクッと腰を痛めた」「小さくクスッと笑っただけでも腰に響いて痛む」これらの症状、実は「突然の不調」ではなく「日々の蓄積」が原因です！札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院には、腰痛に悩む多くの患者さんが来院されますがその中 […]

骨盤矯正による腰痛の効果と注意点、腰痛解消のメカニズム

骨盤矯正の腰痛への効果と注意点について臨床歴23年のマッチ鍼灸整骨院の院長町村が解説していきます。「腰痛で骨盤矯正に行ったけど全然良くならなかった」「腰をバキッとされて痛みが増した」そのような理由からマッチ鍼灸整骨院を訪れる方がいらっしゃいます。マッチ鍼灸整骨院では鍼灸と整体を組み合わせた全身施術を得意としています。整体の手法はオステオパシーと言われるソフトな骨盤矯正です。若いころはカ […]

生理中の腰痛を軽減したい方へ｜原因から対処法まで鍼灸師が徹底解説

生理痛による腰痛の原因は鍼灸による体質改善で緩和する事が可能です！「生理前になると腰が重だるい…」「生理中は腰痛がひどくて仕事や家事がつらい…」このようなお悩みを抱えていませんか？生理前後の腰痛は、多くの女性が経験する症状のひとつです。しかし、女性特有の症状である事や、周りにも程度の差があるとはいえ同じ悩みを抱えている方も多く「毎月のことだから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくあり […]

腰痛に効くツボ7選｜自宅でできる簡単セルフケアを鍼灸師が解説

「腰痛に効くツボはありますか？」「YouTubeでこのツボが腰痛に効くって言ってたけどホント？」これは、マッチ鍼灸整骨院でも非常によくいただく質問のひとつです。最近ではYouTubeや雑誌、SNSなどで東洋医学やツボについて勉強されている方も増えてきました。しかし実際には、「場所が合っているかわからない」「押しても効いている感じがしない」「難しそうでやめてしまった」という声も少なく […]

【視聴まとめ】NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」

２０２４年５月１９日に放送された NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」を視聴して札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院の院長町村が今回のまとめと自分なりの感想や意見、を追記して紹介していきます。東洋医学を科学する VTRの冒頭で富永愛さんは、「生涯現役で仕事を続ける事」を目標に鍼灸や漢方薬といった東洋医学を取り入れているというところからはじまるこ […]

札幌市中央区円山大通【肩こり鍼灸・整体】のことならマッチ鍼灸整骨院

円山大通の【肩こり鍼灸・整体】はマッチ鍼灸整骨院にお任せ！肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる筋肉の緊張、運動不足による筋力の低下、ＳＮＳなどの情報過多によるストレスや身体的負荷の増加など、長年の臨床を行う中で昔より肩こりをおこす原因は複雑化していると感じています。札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では肩 […]

腰痛が軽減する寝方を解説、睡眠の質を高めて早期回復！

「腰が痛くて寝返りができない…」「夜中に腰痛で目が覚める…」「朝起きた瞬間が一番つらい…」このような経験はありませんか？実は、腰痛がなかなか改善しない原因の一つに「睡眠の質の低下」があります。腰痛が強いと、痛みによって体が緊張して自律神経の中でも交感神経が優位になります。すると、血流が悪くなる筋肉が回復しにくくなる睡眠が浅くなる成長ホルモンの分泌が低下するなど、腰が回復し […]

腰方形筋トリガーポイント｜腰痛・お尻の痛みの原因

腰方形筋のトリガーポイント腰方形筋は肋骨から始まり骨盤の上の部分（腸骨稜）に終わる筋肉で主に体を横に倒したり、骨盤を引き上げたりすると動きに関与しトリガーポイントの関連痛は表層と深層によって異なります。表層の関連痛はお尻外側の上の部分（腸骨稜）や股関節に発生し深層の関連痛は仙骨やお尻の下中央に発生します。表層の関連痛深層の関連痛腰方形筋トリガーポイント発生原因腰方形筋のトリガーポイン […]

腰痛改善のカギは「腸腰筋」？姿勢・骨盤・歩行まで支える重要筋肉を徹底解説

「腰痛には腸腰筋が大切です！」「将来歩けなくならないように腸腰筋を鍛えましょう！」「スポーツのパフォーマンスを高める為に腸腰筋を意識して動かせ！」最近では整体・整骨院・ジム・ピラティス・ヨガなど、さまざまな場所で耳にするようになった腸腰筋（ちょうようきん）という言葉。腰痛対策骨盤の歪み改善猫背や反り腰の改善美しい姿勢づくりスポーツパフォーマンス向上高齢者の歩行機能改善など、多く […]