【腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点】テニスボールでいきなり腰を緩めてはいけない理由
腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点 最近様々な動画や記事でセルフケアについて紹介されるようになりました。 筋膜リリースやストレッチ、体幹トレーニングのセルフケア用品を一般の方もスポーツショップで手頃な値段で購入できるようになった事で以前より多くの方が日常生活や運動後にセルフケアをおこなうようになりました。 しかしその反面、使用方法を間違うと体の状態を良くしようとおこなったセルフケアがかえって体の状 […]
TAG
整体
【腰痛治し方】体幹トレーニング&リハビリ入門3ステップで解決！
腰痛の方、体幹に自信ありますか？ 重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをしたことありませんか？痛みが強い時は安静にし痛みを取ることに必死です。しかし、腰痛が緩和してくるとどうでしょう？ 「同じ思いはしたくない！」 そのように感じるのではないでしょうか？ マッチ鍼灸整骨院は鍼灸や整体による施術で症状の状況を見ながらトレーニングやセルフケアを指導しています。 腰痛治療にも段階が […]
【腰痛】札幌市中央区の鍼灸整体院による腰の専門施術
あなたの腰痛を鍼灸＆整体で解放します！！ まずは施術前と後の可動域の変化をご覧ください。 運動指導が忙しく筋膜性腰痛になった症状の変化 腰痛で20年間就寝時も外せなかったコルセットが外せた症状の変化 腰痛でこのようなお悩みありませんか？ 整骨院で電気やマッサージをしてもらってるけど腰痛が改善しない 病院で検査したが原因は見つからず痛め止めを飲んだけど腰が痛い ぎっくり腰を繰り返している 腰痛や足の […]
【眼精疲労と頭痛】夜中のドラマ鑑賞で仕事に影響症例|札幌西区より来院
眼精疲労における頭痛の症例 年末に職場の仲間に勧められ韓国ドラマにハマってしまい正月休みが終わった後も仕事終わりに視聴していたところ激しい眼精疲労と頭痛、肩から背中の張りを感じ通っているピラティストレーナーに相談したところ鍼が良いということで目の専門鍼治療をやっていて良さそうだったからということで当院を受診、その施術症例です。 患者カルテより 50代女性 職業:事務職 1.今回はどの様な症状で来院 […]
自律神経失調症と眼精疲労を鍼灸・整体で同時に解決
眼精疲労が自律神経に影響！？ マッチ鍼灸整骨院では眼精疲労により自律神経症状を合併している状態を眼精疲労症候群と呼んでいます。 目から入る光や情報は眼神経でキャッチして直接脳へ伝わります。 瞬時に見た情報を脳へ瞬時に伝えられる反面、取り込む光の量や情報の量や質による刺激量が強すぎると目を動かす筋肉や周辺組織が疲労状態になりなります。 目の筋肉や周辺組織の多くは自律神経によって機能しいるため、長時間 […]
ブルーライトで眼精疲労、睡眠障害・不眠症を起こす寝る前スマホ
眼精疲労と睡眠障害・不眠症の光の正体 夜寝る前にパソコンやスマホ、タブレットを観ている方、 ぐっすり寝たはずなのに眠たい、目の奥が痛い、仕事中集中力が続かないそのような方が多いです。 暗くても簡単に調べ物ができて、動画も観れます。 しかし、その反面小さな画面を近くで見たり強い光を全て目で受け止める事になります。 便利な光は健康被害を及ぼす原因ともなります。 その光の正体は ブルーライトです。 ブル […]
【ドライアイ症例】甲状腺がん手術後の辛い目の症状を眼精疲労鍼と整体で解消
甲状腺がん手術後のドライアイの症例 甲状腺がん術後のドライアイによる目の異常を訴えて来院された症例です。 多くの疾患があり同時進行で施術をおこなっていますが、今回は患者さんの主訴である目の症状を中心に施術の報告をしていきたいと思います。 他の主訴はまた別の機会に詳しく報告します。 施術カルテより 年齢：60代後半 性別：男性 1.今回はどのような症状で来院されましたか？ ①目の異常【主訴】 ・まぶ […]
【眼精疲労】VDT症候群の原因と対策、症状が起きるとやっかいです
VDT（スマホ）症候群はやっかいです PC、スマホやゲームなど液晶画面の光を1日何時間浴びていいますか？ 昔はほとんど浴びることのなかった液晶から発せられる光を長時間浴びる事で目や体に不調を訴えている方が増えています。 マッチ鍼灸整骨院では眼精疲労鍼によりVDT症候群症状のお悩みを解決しています。 ✔ VDTとは Ｖ：ビジュアル（視覚に訴える） Ｄ：ディスプレイ（PC、スマホやゲーム […]
目の奥が痛む眼精疲労のトリガーポイントとは？
目の奥が痛む眼精疲労のトリガーポイントとは？ 眼精疲労に悩まされている人の中には目を動かす筋肉以外の筋肉が影響して眼精疲労を起している場合がります。 マッチ鍼灸整骨院では眼精疲労専門鍼治療に力を入れておりこのような眼精疲労を トリガーポイント性眼精疲労 と呼んでいます。 トリガーとは引き金であり、つまりは眼精疲労の様に感じる引き金となる筋肉が存在するということです。 眼精疲労や目からくる頭痛を訴え […]
【腰痛とボイトレの共通点】札幌出身のアップダウンがラジオトーク
腰痛とボイトレの共通点 腰痛もボイトレも体幹が大切！ ということに気付いたラジオ番組 AIR-G毎週木曜日午後12時30分から放送されるアップダウンのトークイリュージョンの放送中、お笑い芸人でミュージシャンの竹森 巧さんがボイストレーナーにその気にさせられ？週2回2時間、高額な講師料を払いボイストレーニングしているという話をしていました。 ミュージシャンとしての意識の高さを感じますね！ その高い講 […]