【札幌市中央区円山大通】パーソナルトレーニング・加圧-マッチ鍼灸整骨院｜運動初心者歓迎！
「動ける身体」「理想の体」を取り戻すパーソナルトレーニング 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院は「機能改善型パーソナルトレーニング」をおこなっています！ 肩こりや腰痛、股関節や膝など痛みやしびれが取れた後までサポートできる治療院です！ こんなお悩みはありませんか？ 痛みやしびれは改善してきたけれど、筋力・体力が落ちたまま 食べる量は変わらないのに太ってきた 骨盤矯正の整体院に通ったけど効 […]
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セルフケア
腰痛に効くツボ7選｜自宅でできる簡単セルフケアを鍼灸師が解説
「腰痛に効くツボはありますか？」 「YouTubeでこのツボが腰痛に効くって言ってたけどホント？」 これは、マッチ鍼灸整骨院でも非常によくいただく質問のひとつです。 最近ではYouTubeや雑誌、SNSなどで東洋医学やツボについて勉強されている方も増えてきました。 しかし実際には、 「場所が合っているかわからない」 「押しても効いている感じがしない」 「難しそうでやめてしまった」 という声も少なく […]
猫背姿勢の原因と対策、なぜ国民は猫背を放置するのか？
なぜ国民は猫背を放置するのか？ 日本国民の約７割が自分は猫背姿勢と感じているとのことですが、皆さんは自分の姿勢について意識されていますか？ 日々忙しい毎日を送る現代社会において気にしているけど意識する暇がないといったところでしょうか？ マッチ鍼灸整骨院には連日多くの痛みやしびれの患者さんが施術を受けにきます。 その中でも特に肩こりの多くは 「私ずっと猫背なんです」 と長年猫背に悩んでいます。 激し […]
腰痛改善のカギは「腸腰筋」？姿勢・骨盤・歩行まで支える重要筋肉を徹底解説
「腰痛には腸腰筋が大切です！」 「将来歩けなくならないように腸腰筋を鍛えましょう！」 「スポーツのパフォーマンスを高める為に腸腰筋を意識して動かせ！」 最近では整体・整骨院・ジム・ピラティス・ヨガなど、さまざまな場所で耳にするようになった腸腰筋（ちょうようきん）という言葉。 腰痛対策 骨盤の歪み改善 猫背や反り腰の改善 美しい姿勢づくり スポーツパフォーマンス向上 高齢者の歩行機能改善 など、多く […]
100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策の背あてクッション
100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策 デスクワークの皆さん！ 椅子に工夫していますか？ 良い椅子を使っているから・・・ 何を選んで良いかわからない そんな事思いながら仕事中、肩こり・腰痛を我慢している方も多いのではないでしょうか？ 今回おすすめしたいのは、 椅子の背もたれに置くだけで腰痛対策 低反発背あてクッション 社長室にあるような立派な椅子 ゲーム実況系You Tube […]