眼精疲労

眼精疲労にはルテインが有効、不足する原因と対策

眼精疲労にルテインが効く？？ 眼精疲労にルテインが効果的だと言われていますが、目の構造でルテインが必要な場所はご存知ですか？ そう！ 水晶体と黄斑部です。 では、この水晶体と黄斑部はどのような役割をするのでしょうか？ 水晶体とは目の中でレンズの役割を担い、黄斑部は細かいものの識別や色を見分ける働きを持っていて視力を1.0以上でいるためには黄斑部が良い状態でなければいけません。 しかし目にとても重要 […]

【眼精疲労】症状の経過と薬が効かなくなる理由

眼精疲労の症状の経過と薬が効かなくなる理由 デスクワークや手元でおこなう細かい作業やスマホで読書、休みの日は1日ゲームや動画鑑賞 最近なんか目が疲れるな？ そんな事思いながらパソコンや書類、スマホにゲームの画面、眺めていませんか？ しかし、そのような日々続けば目は更に辛くなってくるでしょう。 サプリメントにドラッグストアで目薬 それも効かなくなってきて、 ヤバい！眼精疲労が酷くなってきた！ と慌て […]

【眼精疲労による睡眠障害】鍼灸で回復、休職から復帰できた症例

眼精疲労による睡眠障害の症例 今回は眼精疲労による睡眠障害を鍼灸施術で回復し休職から復帰できた症例をお話させて頂きます。 【マッチ鍼灸整骨院ホームページ】 概要 年齢：３０代 性別：女性 職業：コールセンター 主訴：眼精疲労、睡眠障害、目の奥が痛い コールセンターで働く〇〇さん、 仕事が忙しく帰りの遅い日が続いていた、 夜になると目が冴え、仕事のストレスもあり帰宅後はYou TubeやNetfli […]

【眼精疲労】かすみ目・充血｜手稲区２０代エンジニアの症例

眼精疲労による、かすみ目・充血の症例 概要 年齢：20代 性別：男性 職業：エンジニア 主訴：目のかすみ、充血、体の疲れが取れない 症状は1ヶ月前から酷くなってきた。 症状が発生してからは一日中目の症状があり、体は朝晩問わずダルく寝ても疲れがとれない 病院などへの受診はなく、ドラッグストアで購入した目薬を使用して対処していた。 お酒はほとんど飲まずタバコも吸わない 睡眠時間は6時間程とれているが眠 […]

【目の解剖学】目に悩みを抱える人は知っておきたい事

【目の解剖学】目に悩みを抱える人は知っておきたい事 目の機能は情報を取り込む眼球、その保護や運動に必要な筋肉からなります。 目のくぼみ(眼窩)の中はまる眼球は、体の外から見える部分はほんの一部ですが、その奥には目の機能をつかさどる中枢が広がっていて細かく分かれた構造は全て意味がありそれぞれ物を見たり、光の調節や色の識別などをしています。 この回では眼球の構造について説明していきます。 眼球の構造 […]

目の奥が痛む眼精疲労のトリガーポイントとは？

目の奥が痛む眼精疲労のトリガーポイントとは？ 眼精疲労に悩まされている人の中には目を動かす筋肉以外の筋肉が影響して眼精疲労を起している場合がります。 マッチ鍼灸整骨院では眼精疲労専門鍼治療に力を入れておりこのような眼精疲労を トリガーポイント性眼精疲労 と呼んでいます。 トリガーとは引き金であり、つまりは眼精疲労の様に感じる引き金となる筋肉が存在するということです。 眼精疲労や目からくる頭痛を訴え […]

【眼精疲労】目薬が効かない人の目以外の原因、鍼灸整体師が解説

眼精疲労で目薬が効かない方の原因 眼精疲労やドライアイなど目薬を使用している方は多いです。 マッチ鍼灸整骨院にいらっしゃる眼精疲労の悩みで来院される人も目薬を使用してる人は多いです。 しかし、目薬を使用している理由を尋ねると はじめは効いていたから とりあえず効いてそうな気がするから 不安だから・・・ 眼精疲労で目薬が効かなくなってきた状態なのに目薬だけに頼り続けるのは危険です。 目薬が効かなくな […]

眼精疲労・疲れ目対策、自律神経障害にならない為に

眼精疲労・疲れ目対策 目にはピントを調整する毛様体筋、目を動かす筋肉、瞬きをする為の眼輪筋など様々な筋肉によって様々な動きをしています。 ▶▶眼精疲労 ▶▶疲れ目 ▶▶ＶＤＴ症候群 ▶▶スマホ老眼 など、目の共通ケアとして取り入れてほしい方法を紹介します。 1. 目を温める どの本やネッ […]

スマホ老眼の治し方と老眼との違い

スマホ老眼の治し方と老眼との違い 近年話題のスマホ老眼、スマホやPCの急激な普及、使用しなければならない仕事も多くそのために悩まれている現代病の1つです。 「老眼」 と聞くと聞くと45歳前後から自覚する事が多く20代〜30代の方は無縁と思われている方も多いのではないでしょうか？ しかし、 「スマホ老眼」 となると20代〜30代、更には学生でも非常に関係の深い症状になるのです。 スマホ老眼と老眼の違 […]

【目の疲れ】肩や首の後ろの凝り、頭痛もある方へ

疲れ目、肩首のコリ、頭痛もある方へ 眼精疲労や疲れ目を感じた時、同時に首後ろの付け根が重苦しくなったり痛くなったりした事はありませんか？ その際に首を揉んでみたり温めてみたりするもその時は少し良くなった感じはするけどすぐに元の状態に戻ってしまうその様な経験をされた方も多いのではないでしょうか？ マッチ鍼灸整骨院にはその様なお悩みを抱えた方も多く来院されています。 首と目、一見関係なさそうに見えるこ […]