目の奥が痛みでお悩みの方
眼精疲労で目の奥が痛いあなた、目の内側を指で抑えてその場しのぎしていませんか？
はじめは目薬でスッキリしていた目の奥の痛みも次第に効果がなくなり、何か目の病気？脳の異常ではないかと不安に思い始めていませんか？
少しでも不安解消の為にはじめにお伝えしておくと目の奥が痛くなる重篤な疾患の中には
✔ 脳出血
✔ 緑内障の眼圧異常
による場合はありますが、その場合は
その場に立っていられないくらい激しい痛みに襲われると言われています。
すぐに救急車を呼んでください。
それ以外の目の奥が痛い原因
それは…
多くの場合は筋肉によるものなのです。
なぜそのような事が言えるのか？
それは徐々に痛みが増してきているからです。
なぜ目の奥が痛む人が増えたのか？
眼球には6つの筋肉がついていて動かす方向に対していくつかの筋肉を使って見たい方向に目を向けます。
- スポーツ
- 家事
- 肉体労働
などでは目を色んな方向に動かして自然な光の情報をキャッチして全身で仕事をします。
肉体的な疲を感じると思います。
本を寝る前に暗い部屋で読んだり
TVゲームをする事もありましたが今ほどリアルではありませんでした。
一方現代社会における環境においては目を酷使する原因が爆発的に増えました。
✔ デスクワークで目を酷使する原因
- PC作業
- 書類整理
✔ 帰宅時に目を酷使する原因
- スマホでネットの閲覧
- SNSでのコミュニケーション
- You Tube鑑賞
20年ほど前までは見ることの少なかった光の情報により頭と指先だけで仕事ができるようになりました。
しかも動作スピードも昔より格段に上がりました。
ネットの閲覧ではクリックして３秒以上待たされると観てもらえない時代です。
私の以前使用していたホームページサービスは今はかなり改善されていますが、当時でも立ち上がりが遅くイライラした記憶があります。
今の時代じゃ誰もみてくれませんね、
それほど瞬時にページが切り替わる事によって短時間に多くの情報を得る事ができる様になりました。
それと引き換えに何が起こったか？
現代社会における目の動き
それは
- 光の情報を見逃さない為に昔より細かい目の動き
- 一点を集中しての差作業が増えた事で目を固定する
といった目の筋肉の作用が求められるようになりました。
それにより目を動かす筋肉が休まる暇が無く疲弊してしまう為、目の奥が痛くなってしまうのです。
例えていうなら1日中空気椅子をしている感じです。
辛いですよね、
目を酷使していると目の筋肉が固くなるだけでなく痛みにより注意力がなくなります。
✔ いつもは出来てる仕事でミスが続く
✔ 呼ばれてもすぐに気が付かない
✔ 視野が狭くなる
これらの症状が起こると仕事のスピードが低下して時間ばかりが過ぎていきます。
ミスも増え完成した資料もミスの為やり直し、
皆さんのお持ちの技術や知識を発揮できなくなってしまいストレスの為更に疲労感が溜まる・・・
その様な状況に陥らない為にも早めのケアと対策を！
眼精疲労と戦うあなたを応援します。
眼精疲労の事ならマッチ鍼灸整骨院
