AUTHOR

町村祐輔

生理中の腰痛を軽減したい方へ｜原因から対処法まで鍼灸師が徹底解説

生理痛による腰痛の原因は鍼灸による体質改善で緩和する事が可能です！「生理前になると腰が重だるい…」「生理中は腰痛がひどくて仕事や家事がつらい…」このようなお悩みを抱えていませんか？生理前後の腰痛は、多くの女性が経験する症状のひとつです。しかし、女性特有の症状である事や、周りにも程度の差があるとはいえ同じ悩みを抱えている方も多く「毎月のことだから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくあり […]

腰痛に効くツボ7選｜自宅でできる簡単セルフケアを鍼灸師が解説

「腰痛に効くツボはありますか？」「YouTubeでこのツボが腰痛に効くって言ってたけどホント？」これは、マッチ鍼灸整骨院でも非常によくいただく質問のひとつです。最近ではYouTubeや雑誌、SNSなどで東洋医学やツボについて勉強されている方も増えてきました。しかし実際には、「場所が合っているかわからない」「押しても効いている感じがしない」「難しそうでやめてしまった」という声も少なく […]

第25回東区ケアカフェ「コロナ禍を振り返って」に参加してきました

第25回ケアカフェへ参加本日は診療時間を短縮して東区のケアカフェに参加してきました。前回の中央区のケアカフェに続き2度目の参加さすが25回を数える東区のケアカフェ、東区民センターの大ホールに多くの医療や介護に関わる方が集まっていました。今回テーマは「コロナ禍を振り返る」～良いこと、悪いこと、そしてから～ということで3〜4年間見えない未知のウイルスに振り回されました。まだ新しい株のコロ […]

腹筋運動で腰痛が改善されない理由｜間違った腹筋が腰痛悪化の原因！？

腹筋をしたら逆に腰や首が痛くなりましたプランク１週間続けたらぎっくり腰なりましたその様な方の来院が以前より増えました。その背景には近年のフィットネスブームが関係しています。「腰痛には腹筋が大切！」テレビやYouTube、フィットネス系SNSなどで一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？実際に、マッチ鍼灸整骨院にも腰痛で来院される方の中には、「腰痛対策で腹筋を始めました」「腹筋を […]

スマホ脳【まとめと持論】

人類は皆研究材料？デジタル化が進む現代社会はまるで壮大な実験の対象者になっているように感じる近年、心の不調で受診する若い人が増えているように感じると作者は言うこれはデジタル化が急速に発展していることが原因である。昔は暗くなったら寝て、仕事も肉体労働、身体を使って仕事をしてきた。しかし、今はどうだろう？残業で帰宅も遅く睡眠時間が減一日中デスクワーク、座っている時間が増えたこれは脳にと […]

第１回ケアカフェ中ウォークん（札幌中央区）参加！「出会い」

第１回ケアカフェ中ウォークん（札幌中央区）参加！先日約４年ぶりのケアカフェに参加してきました。以前、札幌東区のケアカフェに参加させていただいたのですが、その際は仕事の関係で２次会から、その後コロナ禍に突入してしまい、感染を恐れて人が集まる会には参加を控えていました。今回はマッチ鍼灸整骨院のある札幌中央区でケアカフェがあるという事で勉強会への参加解禁！と思い参加してきました。 20名定員と […]

猫背姿勢の原因と対策、なぜ国民は猫背を放置するのか？

なぜ国民は猫背を放置するのか？日本国民の約７割が自分は猫背姿勢と感じているとのことですが、皆さんは自分の姿勢について意識されていますか？日々忙しい毎日を送る現代社会において気にしているけど意識する暇がないといったところでしょうか？マッチ鍼灸整骨院には連日多くの痛みやしびれの患者さんが施術を受けにきます。その中でも特に肩こりの多くは「私ずっと猫背なんです」と長年猫背に悩んでいます。激し […]

【視聴まとめ】NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」

２０２４年５月１９日に放送された NHKスペシャル「東洋医学を“科学”する～鍼灸（しんきゅう）・漢方薬の新たな世界」を視聴して札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院の院長町村が今回のまとめと自分なりの感想や意見、を追記して紹介していきます。東洋医学を科学する VTRの冒頭で富永愛さんは、「生涯現役で仕事を続ける事」を目標に鍼灸や漢方薬といった東洋医学を取り入れているというところからはじまるこ […]

自律神経失調症の専門鍼灸整体治療|体調不良の救世主

自律神経失調症は、自律神経のバランスが乱れた状態が続いたことが原因で体に様々な不調を起こしている状態です。自律神経失調症に対する鍼治療は、自律神経のバランスを整え症状を改善するための効果的な方法です。これから自律神経失調症についての解説と鍼治療の効果やメカニズムについて詳しく説明します。鍼治療の効果 1. ストレス軽減鍼治療は、ストレスを軽減する作用があります。体内のエンドルフィンという […]

不眠症に悩むあなた。毎晩寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚め睡眠不足、日中の疲労感や集中力の低下により仕事や生活の質も低下していませんか？不眠症は多くの人々が直面している問題ですが、それを職場などで理解してもらう事が難しく悩みを打ち解けられずにいるうちに症状が悪化してしまう事もあります。しかし、適切な対処法を見つけることで、以前のような質の高い睡眠を取り戻すことができます。この記事では、不眠症 […]

町村 祐輔

町村祐輔