肩こりが絶対に治る為の５つのポイント
肩こりは治らないと思っていませんか？ 日々施術をしていると、肩こりに悩んでいる人は多く、「なかなか治らない」と思いこんでいる人が非常に多いです。 しかし、多くの方は筋肉や骨格が原因の肩こりは絶対に治ると断言できます。 なぜそう言い切れるのか？ その理由を解剖学や生理学の視点から説明し、日常生活で実践できる効果的なセルフケアまで詳しく解説していきます。 肩こりの正体 筋肉や骨格による原因における肩 […]
AUTHOR
町村 祐輔
肩の筋肉が固いのに肩こりを感じない人の特徴
触ると固いのに肩こりを感じない人の特徴 マッチ鍼灸整骨院では問診後の評価の一つに触診を大事にしています。 それは何故かというと、腰や手足がメインの痛みがあっても肩や首に原因の可能性があるからです。 触診による評価をしている際に肩の筋肉がガチガチに張っているのに肩こりを感じない人が少なくありません。 ガチガチに固くなっている場所は押すと痛みを感じたり、トリガーポイントの発生時には放散痛という関連部位 […]
大谷翔平選手の肩関節亜脱臼を脱臼経験のある柔道整復師が解説
大谷翔平選手の肩関節亜脱臼後を柔道整復師が解説 ２０２４年のワールドシリーズ第２戦で大谷翔平選手が盗塁でスライディンした際に左肩の脱臼をしてトレーナーに肘を抑えられながらベンチに戻る姿は世界中の大谷ファンが心配したことと思います。 このシーンはリアルタイムで見ていました。 スライディングをした際に自分の肩が外れるような嫌な感覚がありました。 なぜなら私も肩の脱臼をしたことがあるからです。 野球の練 […]
ストレスによる腰痛や肩こり、頭痛など、体の痛みはなぜ起きる？原因と対策
ストレスで痛みが起こる ストレスにより人は肩こりや腰痛、頭痛など体に痛みを訴える事があります。 それはなぜなのでしょうか？ 今も昔も人間は適度なストレスを感じながら日々過ごしています。 しかし、近年は人間関係のストレスに加えデジタル社会の影響により目に飛び込む光のストレスだけでなくSNSなどでの他人の悪口、ネットニュースなどの不安を煽るような情報。 今まで知る事のなかった情報がスマホやパソコンを開 […]
女性に肩こりが多い理由と対策｜ホルモン・冷え・姿勢・育児との関係を解説
「女性はなぜ男性より肩こりになりやすいの？」 「生理前になると肩こりや頭痛がひどくなる」 「更年期に入ってから肩や首が以前よりつらくなった」 「家事や育児、仕事で肩こりが慢性化している」 このようなお悩みを抱えている女性は少なくありません。 実際に、厚生労働省の令和4年国民生活基礎調査では、肩こりの自覚症状がある人の割合は女性105.4人、男性53.3人（人口千人当たり）と、女性の方が高い結果とな […]
肩こり対策ツボ5選｜鍼灸の専門家が教える位置と正しい押し方
「肩こりに効くツボを知りたい」 「首まで張って頭が重い」 「マッサージしてもすぐ戻る」 「自宅でできる肩こり対策を探している」 肩こりは日本人が最も多く訴える症状の一つです。 今回は、鍼灸施術で実際に肩こりで使う代表的な局所治療のツボを5つ厳選し、 位置の探し方と正しい押し方について、鍼灸と整体で全身調整をおこなうマッチ鍼灸整骨院の院長町村が専門家の視点で分かりやすく解説します。 セルフケアでツボ […]
肩こりストレッチおすすめ7選｜超簡単な方法を札幌の鍼灸整体師が解説
「肩こりがつらいけど、簡単にできるストレッチはない？」 「肩こりを治したいけど鍼灸や整体院に行く時間が取れない」 「仕事が終わった後、寝ながらできる肩こりストレッチを知りたい」 このようなお悩みはありませんか？ 肩こりが辛い時、肩ばかり揉んだりストレッチしていませんか？ それでは肩こりは改善しないのです。 なぜなら、肩こりの多くは首・肩甲骨・胸周りの筋肉にも原因があるからです。 これらの肩こりの原 […]
肩こりで頭痛はなぜおきる？原因と対策
肩こりと頭痛が同時に起こるのはなぜでしょうか？ この関係性に気が付いていても肩こりを放置して頭痛が酷くなり札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院の 相談に来る方は非常に多いです。 「肩こりがひどくなると頭痛がする」 「首や肩が重くなると、頭まで締め付けられるように痛む」 「デスクワークのあとに頭痛が起こり、仕事に集中できない」 このような肩こり頭痛にお悩みではありませんか？ 肩こりが酷くなると頭痛が現れる […]
【腰椎分離症の鍼灸整体】早期回復の為にやるべきこと！
腰椎分離症で好きなスポーツが出来なくなっている方へ マッチ鍼灸整骨院では腰椎分離症からの早期復帰に向けた鍼灸や整体・トレーニング指導を行っています。 コルセットを着用して半年練習を我慢したのに腰の痛みが取れない レントゲンのみの診断で分離症と診断されたが痛みが断続的 医師に半年競技の中止を宣告されるも復帰の目途が立たない このような方は一度マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。 腰椎分離症とは？ 腰椎 […]
【腰痛を伴なう足のしびれでお悩みの方】マッチ鍼灸整骨院の鍼灸整体で解決
腰痛を伴なう足の痺れに悩まされていませんか？ 「初めは腰が痛いだけだったのに・・・」 「時々強い腰の痛みがあったけどその場しのぎをしていた」 このような腰の痛みを我慢していたらある日突然足がピリピリ痺れてきた感じがする。 初めのうちは湿布を貼ったり温めたりすると治っていた。 しかし、最近は痛みがすぐに解消されなくなってきた。 足の痺れる時間も頻度も以前より増した気がする。 病院に行きレントゲンを撮 […]