札幌中央区円山公園駅・大通駅エリア【頭痛が得意な鍼灸整体院】マッチ鍼灸整骨院
頭痛は鍼灸で解消できるの？とよく聞かれます。 今回はデスクワークによる頭痛の原因と鍼灸で改善する理由を歴20年以上のマッチ鍼灸整骨院の町村が解説していきます。 「夕方になると頭が痛くなる」 「パソコン作業が続くと頭が重い」 「薬を飲んでも、また頭痛が起こる」 このような悩みを抱えていませんか。 特に40代になると、子育で家事で忙しくなり、任される仕事も増え長時間のデスクワークにより 自分の姿勢の変 […]
AUTHOR
町村 祐輔
【腕・手指のしびれ専門鍼灸】治療から予防までマッチ鍼灸整骨院が解説
「腕から手にかけてピリピリとしびれる」 「朝起きると手がしびれている」 「首や肩の痛みで、腕まで痛みやしびれが広がる」 「パソコン作業をしていると、手に力が入りにくくなる」 このような腕や手指のしびれに悩んでいませんか？ 腕や手指のしびれは、首の骨や椎間板の変化による神経の圧迫、肘や手首での末梢神経の圧迫、胸郭出口症候群など、さまざまな原因で起こります。 また、糖尿病などの全身性の病気や、血管の問 […]
肩こりがひどいと合併症が発生？症状と原因を鍼灸整体師が解説
肩こりが酷くなるとそれと同時期に体に様々な不調を起こすことがあります。 病院を受診して診てもらったが検査は異常なし、歯に痛みを感じ虫歯かと思ったら虫歯は見つからず歯のクリーニングをして帰ってきた。 私のこの痛みや体の不調は何なのか？肩こりとは関係なさそうな症状が実は「肩こり」の可能性が考えられます。 肩こりの合併症は多くの症状が考えられます。 その症状と発生原因について詳しく見ていましょう！ マッ […]
肩こりの原因とは？同じ姿勢・運動不足・疲労・ストレスとの関係
肩こりの原因には、長時間の同じ姿勢、運動不足、筋肉の疲労、ストレスなどが関係しています。 肩こりがひどくなる仕組みや日常生活でできる対策、鍼灸整体院での身体の評価について、札幌のマッチ鍼灸整骨院が解説します。 肩こりは、長時間のデスクワークや運動不足、筋肉の疲労、ストレスなど、さまざまな要因によって起こります。 「仕事中はずっと肩が重い」 「マッサージを受けても、しばらくすると肩こりが戻ってしまう […]
肩こりで息苦しく（浅く）なる３つの理由
「肩こりがひどくなると、息苦しく感じる」 「肩や首がガチガチになると、深呼吸しにくい」 「病院で検査をしても異常がないのに、肩こりや呼吸が浅いと感じる」 このような経験はありませんか？ 肩こりと息苦しさは、一見すると別々の症状に思えるかもしれません。 しかし、首・肩周辺の筋肉の緊張や猫背などの姿勢変化によって、胸郭（胸まわり）の動きが小さくなり、呼吸をしにくく感じることがあります。 特に、デスクワ […]
札幌市中央区【肩こり】を鍼灸整体で改善目指すならマッチ鍼灸整骨院
円山大通の【肩こり鍼灸整体】はマッチ鍼灸整骨院にお任せ！ 札幌で肩こりを解消してくれる鍼灸整体院を探している マッサージを受けてもすぐ戻る デスクワークで首肩がガチガチ 肩こりに加え、頭痛や眼精疲労も辛い 湿布やストレッチだけでは改善しなくなった 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸整体で多くの肩こりに悩まれている方を改善してきました。 肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる […]
健康長寿の秘訣！筋力アップで充実したシニアライフを手に入れよう
筋力アップで充実したシニアライフを手に入れよう 老後を健康で充実したものにするには、筋力の維持と向上が不可欠です。 年齢を重ねるにつれて筋肉量は減少し、その結果、筋力や身体のバランスが低下しやすくなります。 しかし、適切なトレーニングを取り入れることで、この身体機能の劣化を遅らせることができます。 この記事では、シニア世代が健康で充実した生活を送るために、筋力アップの重要性や効果的なトレーニングの […]
腰痛が軽減する寝方を解説、睡眠の質を高めて早期回復！
「腰が痛くて寝返りができない…」 「夜中に腰痛で目が覚める…」 「朝起きた瞬間が一番つらい…」 このような経験はありませんか？ 実は、腰痛がなかなか改善しない原因の一つに 「睡眠の質の低下」 があります。 腰痛が強いと、痛みによって体が緊張して自律神経の中でも交感神経が優位になります。 すると、 血流が悪くなる 筋肉が回復しにくくなる 睡眠が浅くなる 成長ホルモンの分泌が低下する など、腰が回復し […]
脊柱起立筋トリガーポイント｜広範囲の背部痛
脊柱起立筋トリガーポイントとは？ 脊柱起立筋は3つの筋肉であり背骨をつなぐ深部脊柱筋を覆う表層の筋肉です。 この3つの筋肉は体幹の伸展に作用し屈曲、側屈する際に制御する役割を果たす。 又呼気や便通、咳やくしゃみをする際の補助をする。 脊柱起立筋トリガーポイントの原因 ・重たい荷物をもつ 重たい荷物を持つときにいくつか持ち方があると思いますが、このようなの持ち方はNGです、 ・両足を揃えて前屈姿勢か […]
腹筋群のトリガーポイント|腰痛・内臓の痛みの関連痛
腹筋のトリガーポイント 腹筋群は表層から腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋からなり腹部の全面と側面を覆う 主な作用は 体幹の動き 背骨の安定 関与している。 その他 肺から空気を出す 脚から血液を引き上げるポンプ 嘔吐、排尿、排便の時に腹圧でサポート 分娩時の力み など、様々な場面で腹筋が使われていることがわかります、 しかし、腰や肩が凝ったら早めの対処をするかと思いますが お腹をほぐしたことあり […]