シビレ・痛み・コリ解消

肩こりは肩甲骨を緩めるだけでは改善されない理由

「肩がこると肩甲骨の周りまで重く感じる」「肩甲骨が動かしにくい気がする」「肩甲骨を動かすと肩こりが楽になるのはなぜ？」「肩甲骨はがし」といった言葉を聞いたことありませんか？肩甲骨に注目したサロンも増えたことで、肩こりと肩甲骨の関係が気になっている方は多いのではないでしょうか。肩甲骨の動きは肩こりと関係する重要な要素の一つです。人体模型をみると肩甲骨は、背中に固定されているものが多いです […]

肩こりの原因となる筋肉とは？肩こりサインを見逃さず早めに対策！

「肩こりの原因はどこの筋肉なの？」「自分で肩を揉んでも、すぐに元に戻ってしまい辛い」札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院でこのような質問をよく聞かれます。皆さんも肩こりに対する疑問に思っている方は多いのではないでしょうか。肩こりの多くは、肩周辺の筋肉が硬くなったり、緊張したりすることで起こります。しかし、肩こりの原因は筋肉の硬さだけとは限りません。猫背や巻き肩長時間のデスクワーク肩甲骨の […]

肩こりを引き起こすデスクワーク、長時間パソコン作業の解決策

「パソコン仕事をしていると肩がこる」「夕方になると首や肩がガチガチで集中力が切れる」「肩こりだけでなく頭痛や眼精疲労もつらい」このようなデスクワークによる肩こりに悩んでいませんか？私も札幌市中央区大通円山エリアのマッチ鍼灸整骨院でこのように記事を書く際にパソコンに向かっている訳ですが、施術する時間と記事を書く時間のバランスが良いせいか、あまり首肩のこりを感じる事はほとんどありません。しか […]

肩こりと姿勢の関係を徹底解説！猫背・巻き肩が気になる方へ

「肩こりがなかなか良くならない」「デスクワークをしていると肩が重くなる」「猫背や巻き肩を指摘されたことがある」このような肩こりのお悩みはありませんか？最近はテレビやSNSでも一度は聞いたことがあると思いますが、肩こりと姿勢は、密接に関係しています。特に、猫背・巻き肩・ストレートネックなどの姿勢は、首や肩周辺の筋肉に負担がかかる一因になることがあります。ただし、肩こりの原因は姿勢だけと […]

腰痛と姿勢の関係とは？反り腰・猫背が腰に与える影響と改善法

「腰が痛いのは姿勢が悪いから？」「反り腰を直せば腰痛は良くなる？」「デスクワークをしていると腰が痛くなる……」このように、腰痛を発生させる原因が姿勢と関係があると思っている多いのではないでしょうか。実際、「姿勢と腰痛は関係しています。」しかし、不良姿勢は腰痛を引き起こしますが、長時間の同じ姿勢筋肉の緊張運動不足睡眠不足ストレスなどが原因で不良姿勢になり、腰痛になることもある […]

腰椎椎間板ヘルニア、その確率は３％！？本当の腰痛しびれの原因とは？

その腰の痛みや足のしびれ、本当に「腰椎椎間板ヘルニア」が原因でしょうか？整形外科でレントゲンやMRIを撮り「ヘルニアですね！」と診断されていても、実は腰痛や下肢のしびれの原因が別にあるケースも多いのです。最新の研究では、腰痛のない人の約76％が椎間板ヘルニアの所見があることが報告されています。つまり、画像診断でヘルニアが見つかっても、必ずしもそれが痛みの原因とは限らないということです。今回は […]

筋肉が原因の慢性腰痛を整形外科に頼りすぎてはいけない理由

病院に行ったけど・・・「腰が痛い…」「湿布と痛み止めをもらったけど良くならない…」「レントゲンでは異常なしと言われた…」このような経験はありませんか？整形外科に勤務していたころ、何年も通院している慢性腰痛の患者さんが受診のたびに同じ湿布や薬を処方される事にずっと疑問を持っていました。先生の診察を終えてリハビリ室に来た患者さんにはよくこのような質問をされました。「湿布って効くの？効かな […]

腰痛ベルト（コルセット）の効果を高める巻き方のコツ教えます

腰痛で悩む多くの方が使っている「腰痛ベルト（コルセット）」しかし、正しい巻き方を知らずに使っていると、ただの「腹巻」になってしまい効果が半減してしまいます。病院で腰椎コルセット処方されたけど正しい巻き方が分からない腰椎コルセットをしたら逆に腰が痛くなった腰椎コルセットは正しく着用すれば効果を発揮します。マッチ鍼灸整骨院に来院される腰痛患者さんの中にも慢性腰痛に悩まされていてドラッグストア […]

【鍼灸整体】痛みが無くなった！それは完治ではありません！その理由とは？

「痛みがなくなった＝完治」ではありません！「腰痛が軽くなったから大丈夫」「肩の可動域制限はあるけど痛みが無いから大丈夫」このように症状が軽減すると治療をせずに我慢してみたり、治ったという思い込みで自己判断で治療を終了してしまう方がいます。「通わせたいだけの営業トークでしょ！」と思われたかたもいらっしゃるかもしれません。しかし、実際の鍼灸・整体の現場では、痛みが一時的に落ち着いただけで身 […]

「異常なし」と言われた小学生の肘痛｜野球肘は肘だけ見ても治りません！

整形外科で異常なしと言われた肘痛を見逃さないために札幌市中央区・円山エリアのマッチ鍼灸整骨院には最近、少年野球をしている小学生の肘の痛みについてのご相談が増えています。特に多いのが、練習中に肘を痛めたが、整形外科を受診したが「異常なし」と言われた安静時は痛くないが、投げると痛い本当にこのままで大丈夫なのか不安というケースです。今回ご相談いただいたのも、札幌市中央区在住・小学5年生の […]