肩こり・腰痛はもちろん、ヘルニア/眼精疲労/美容鍼などを鍼灸・整体を中心に全身調整でサポートします
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シビレ・痛み・コリ解消

【肩こり】ツボ押しと僧帽筋セルフケア

肩こりセルフケア&エクササイズ 肩こりに悩まれている方、気になるコリや痛む部分が手の届く所にある為 仕事の休憩時間に押したり揉んだりしてる方も多いのではないでしょうか? そんなあなたは、目的をもっておこなえば反応が変わるかもしれません 3つのステップに分けて紹介していますので順番におこなってみてください それではマッチ式肩こりセルフケア、はじめていきましょう!! 肩上部の筋膜リリース 肩の上部が凝 […]

100均で解決!?コスパ最高!肩こり・腰痛対策の背あてクッション

100均で解決!?コスパ最高!肩こり・腰痛対策 デスクワークの皆さん! 椅子に工夫していますか? 良い椅子を使っているから・・・ 何を選んで良いかわからない そんな事思いながら仕事中、肩こり・腰痛を我慢している方も多いのではないでしょうか? 今回おすすめしたいのは、 椅子の背もたれに置くだけで腰痛対策 低反発背あてクッション   社長室にあるような立派な椅子 ゲーム実況系You Tube […]

【後頭神経痛】頭痛だけでなく目が痛くなる前に

頭痛だけでなく目が痛くなる前に 今回は後頭神経痛についてとその解消法を紹介していきます。 近年は在宅ワークにリモート会議、画面から目を離せない時間が増えました。 その為、あなたの首の動きが小さくなっていませんか? ✔ この様な症状の方は後頭神経痛かも 首の後ろが重く、首を後ろに倒すと首が痛い 時々頭にチクッと電気が走る様な痛み 朝クシで髪をとかす時に皮膚だピリピリする 上記症状がある […]

スマホ症候群の原因は敗者の姿勢!?

スマホ症候群の原因は敗者の姿勢!? 以前はガラケーが画期的な通信ツールとして活躍したのも昔の話、今や絶滅危惧種になり国民のほとんどがスマホになりました。 昔は耳から音による情報を得るしかなかった電話、現在は通話可能な超コンパクトなパソコンとして誰もが持ち運び、いつでも目からも情報を得る事ができるようになりました。 とても便利な道具を手に入れ、スマホが生活の一部になったことで情報検索の勝者になりまし […]

体を蝕む歪みの正体とは??肩こりを例に説明|はり・整体で解決!

体を蝕む歪みの正体とは?? 歪みについて考えた事はありますか? 整体などに行くと評価の中で 「右の足が短いですね〜」 「骨盤が歪んでいるので…」 「背骨が曲がっているのであなたの体は…」 ▶腰痛 ▶肩こり ▶頭痛 に始まり ▶産後の骨盤調整 ▶O脚、X脚 ▶顔のたるみ など 背骨が… 骨盤が… 様々な症状が歪みが原 […]

【動画有】湿布の正体、冷やす?温める?どちらがよいの?

冷湿布?温湿布?どっちがいいの?? マッチ鍼灸整骨院 院長の町村です! 患者さん 体が痛いとき、湿布は冷たいのと温かいのどちらを貼ったら良いのですか? 先日患者さんよりこの様な質問を頂きました。 私が18歳でアシスタントとして整骨院に勤め、体に携わる仕事を始め早18年、その間に湿布に対する考え方も随分変わりました。 今日はこの質問に今の自分の考えも交えてお話しさせて頂きます。 意外と知らない湿布の […]

ぎっくり腰、寝違い、初日に行ってはいけない行動TOP3

札幌も今年初の積雪を記録して冬の便りが届きましたね、 今年一年、人生初めての出来事ばかりで皆さん疲れていませんか? 毎日気を許せない日々に体が緊張状態になっている方も多いのではないでしょうか? 日々のストレス 使いすぎ 寝不足 などの疲労状態に加えて急な動が加わる事でぎっくり腰や寝違いが起こるわけですが 【動画ぎっくり腰からあなたを救いたい】 ぎっくり腰や寝違いで初日にやってはいけない行動がありま […]

病院や整骨院の痛い所だけ治療では治らない理由|腰痛を例にして

病院・整骨院の保険治療では治らない理由 札幌、東京で病院、整形外科、整骨院、パーソナルトレーニングスタジオを渡り歩いてきて行きついた先には保険に頼らない自由な発想で皆さんの体の悩みに向き合いたいと思い、マッチ鍼灸整骨院の院内施術は完全実費による全身治療を行っております。 ※病院や整骨院の保険診療を否定しているわけではない事をご理解頂きご覧いただけたらと思います。 保険による施術を行わない明確な理由 […]

【腰痛】コルセットの重要ポイント!○○をかけると効果アップ!!

腰痛コルセット、あなたは正しく巻けてますか? 今回は腰痛コルセットの着用時の重要ポイントと目的について説明していきます。 是非最後までご覧頂き腰痛コルセットの知識を深めて頂けたら嬉しいです。 ○○をかけないと!ダダの腹巻 皆さん、腰痛になった時、病院でコルセットを処方、又はドラッグストアでコルセットを購入ししようと思った経験ありませんか? せっかくお持ちの腰痛コルセット、正しくつけないと腰痛を悪化 […]

ぎっくり腰になる前にあなたを救いたい!!

ぎっくり腰になる前にあなたを救いたい! マッチ鍼灸整骨院の院長の町村です! 慢性的な腰痛、腰のだるさを放置している方、 是非このブログ又は動画を最後までご覧下さい! 動画でも紹介させていただいてます。こちらよりご覧ください↑↑↑ 結論から先に言うと ぎっくり腰は急に起きた症状ではないんです。 ぎっくり腰は何かの拍子に急に襲われる激しい 腰痛の総称ですが、多くは急では無いことが ほとんどなのです。 […]