筋力の低下と運動不足が引き起こす腰椎椎間板ヘルニアの原因
筋力の低下と運動不足が引き起こす腰椎椎間板ヘルニアの原因 腰椎椎間板ヘルニアの発症は、肉体労働やスポーツでなる事が多いと感じている方も多いと思いますが、筋力の低下と運動不足によって発生することもあります。 それは、腰椎を支える筋肉が弱まることにより椎間板への負荷が過剰になり、損傷や変性が進行するためです。 この項目では運動不足により椎間板ヘルニアが発生する具体的な原因と予防方法を解説します。 1. […]
TAG
整体
腰椎椎間板ヘルニアは遺伝する？リスクと対策を徹底解説
腰椎椎間板ヘルニアが遺伝するってホント？ 腰椎椎間板ヘルニアにおける原因の一つに遺伝的な要因があります。 多くの資料をみていると、遺伝的な要因を記載されているものも多く見受けられました。 全ての症状が遺伝と言ってしまえばそれまでなのかもしれませんが、椎間板に焦点をあてて説明していこうと思います。 あなたの親族に腰椎椎間板ヘルニアに悩まされた経験や手術をされた方がいたら注意が必要です。 遺伝的要因と […]
繰り返される腰への負担が招く椎間板への影響とは？
反復的な負荷が椎間板に与える影響 腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、日常生活やスポーツ、仕事での反復的な身体への負荷により発生することがあります。 これらの動作は、椎間板に過剰なストレスをかけることになり、反復的な負荷が長期的に続くことで繊維輪の損傷や変性によりヘルニアを引き起こします その原因と対策について詳しく解説します。 1. 重い物を頻繁に持ち上げる動作 重い物を持ち上げる作業は、椎間板へ […]
肥満や妊娠時に腰椎椎間板ヘルニアがおきる理由
肥満や妊娠時に腰椎椎間板ヘルニアがおきる理由 慢性的な肥満と妊娠を一緒にするのは大変申し訳ないのですが、お腹が重くなるといった点でいえば腰椎にかかる負荷のメカニズムは同じなのでお許しください。 この記事では短期的、又は慢性的にお腹が重くなることで腰椎椎間板ヘルニアが発生する理由と対策について臨床２０年、マッチ鍼灸整骨院の院長町村が詳しく説明していきます。 過度な体重負荷が椎間板に与える影響 慢性的 […]
不良姿勢による腰椎椎間板ヘルニアのリスクとは？
2.不良姿勢が椎間板に与える影響 長時間の悪い姿勢は、腰椎に過剰な圧力をかけ、椎間板の変性を起こす原因の一つです。 不良姿勢は椎間板ヘルニアのリスクを高めるだけでなく、体の歪みを発生させる為、慢性的な腰痛などを引き起こします。 1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題 現代社会では、長時間のデスクワークを日常的に行う仕事も多く、腰に問題を抱える人も増えています。 腰椎の圧力が増加 • 座位姿勢は立 […]
加齢により腰椎椎間板ヘルニアのリスクが高まる理由とは？
加齢により腰椎椎間板ヘルニアがおこる理由 年齢を重ねると身体の機能の衰えを感じる事が増えてくると思いますが、椎間板の例外ではありません。 長年にわたり、体の衝撃を和らげ続ける椎間板の多くは水分で構成されていて年齢とともに薄く、固くなってきます。 この記事では加齢に伴う椎間板の変化と腰椎椎間板ヘルニアが発生しないための対策について説明していきます。 1.加齢による腰椎椎間板変性 椎間板とは、背骨（脊 […]
札幌市中央区の【腰椎椎間板ヘルニアの専門】鍼灸整体治療
腰椎椎間板ヘルニアは鍼灸整体で解消！ 臨床経験２０年整形外科、消化器外科でのリハビリ室長の経験のあるマッチ鍼灸整骨院の院長が今までの臨床経験から腰椎椎間板ヘルニアから鍼灸や整体による臨床例までについて詳しく紹介していきます。 マッチ鍼灸整骨院の施術効果 腰椎椎間板ヘルニアの治療は、患者様一人ひとりに合わせたケアが必要です。 マッチ鍼灸整骨院では、鍼灸や整体を組み合わせた独自の治療法で、症状の根本改 […]
肩こり解消の筋膜リリースを専門家が解説！具体的な方法と効果
肩こりを解消する筋膜リリースを専門家が解説 肩こりは現代人の多くが抱える体の不調です。 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、日常的な不良姿勢など、さまざまな原因によりが肩こりを引き起こします。 １０年前ほどから整体や鍼灸の施術法の一つとして聞かれるようになった筋膜リリースですが、最近では、「筋膜リリース」によるセルフケアによる肩こり解消法が注目を集めています。 筋膜リリースは、筋膜の緊張や […]
近年の中高校生に肩こりが多い４つの理由！鍼灸整体で解決！
近年の中高校生に肩こりが多い理由 最近来院される方のお子さんが肩こりに悩まされているという相談を受ける事が増えました。 テレビなどでも特集が組まれている実態を目にし全国的に中高生の肩こりは年々増加傾向にあるそうです。 では、なぜ中高校生の肩こりが増加しているのでしょうか？ それは、現代の生活習慣や学習環境の変化が大きく関係しています。 この記事では、なぜ中高校生に肩こりが昔より多くなったのか？ そ […]
肩こり解消に効く磁気ネックレスはホントに効くの？？
肩こりに効く磁気ネックレスはホントに効くの？ 肩こり解消の為におこなう行動の一つに肩こりに効くネックレスを購入して着用する方がいます。 最近、スポーツ選手が着用していて、ジャンプしたりスイングするたびにそのネックレスが見えかくてするのはよく見る光景になりました。 マッチ鍼灸整骨院に来院される患者さんの中にも肩こり解消や予防を目的にネックレスを着用にている方は結構多いです。 肩こりをサポートするネッ […]