痛み

【野球肘の鍼灸整体施術】甲子園球児に治療から復帰までお任せ！

野球肘の事ならマッチ鍼灸整骨院 臨床22年、元甲子園球児の町村が野球肘が発生する原因や症状、復帰までの流れをわかりやすく解説していきます。 マッチ鍼灸整骨院で施術を受ける事で痛みを取り除くだけでなく、復帰してから再発しない身体を目指す事が可能です。 自分自身も多くのケガに悩まされた経験からあなたの肘の痛みに一緒に向き合います。 野球肘とは？ 野球肘（やきゅうひじ）は、投球動作の繰り返しにより肘に負 […]

近年の中高校生に肩こりが多い４つの理由！鍼灸整体で解決！

近年の中高校生に肩こりが多い理由 最近来院される方のお子さんが肩こりに悩まされているという相談を受ける事が増えました。 テレビなどでも特集が組まれている実態を目にし全国的に中高生の肩こりは年々増加傾向にあるそうです。 では、なぜ中高校生の肩こりが増加しているのでしょうか？ それは、現代の生活習慣や学習環境の変化が大きく関係しています。 この記事では、なぜ中高校生に肩こりが昔より多くなったのか？ そ […]

肩こりが絶対に治る為の５つのポイント

肩こりは治らないと思っていませんか？ 日々施術をしていると、肩こりに悩んでいる人は多く、「なかなか治らない」と思いこんでいる人が非常に多いです。 しかし、多くの方は筋肉や骨格が原因の肩こりは絶対に治ると断言できます。 なぜそう言い切れるのか？ その理由を解剖学や生理学の視点から説明し、日常生活で実践できる効果的なセルフケアまで詳しく解説していきます。  肩こりの正体 筋肉や骨格による原因における肩 […]

骨盤矯正の腰痛への効果と注意点、腰痛解消のメカニズム

骨盤矯正の腰痛への効果と注意点 腰痛で骨盤矯正に行ったけど全然良くならず当院を訪れる方が最近増えています。 マッチ鍼灸整骨院でもオステオパシーを使用した骨盤矯正を行っています。 骨盤矯正をしっかり理解した方が行う骨盤矯正は効果はあります。 しかし、誰でも言えちゃう、誰でもできちゃう骨盤矯正、治療院選びや自分で行う場合は注意が必要です。 病院に行くほどでもないけど何とかしたい、病院に行ったけど異常な […]

腹筋運動では腰痛が改善されない理由

腹筋運動では腰痛が改善されない理由 マッチ鍼灸整骨院には腰痛でお悩みの方が多く来院させます。 問診の際に、 運動の頻度を記入する欄があり、運動している方の中には 「腰痛対策で腹筋を始めました。」 という方や、 数回治療して腰痛が改善してくると、 「フィットネス系YouTuberが腰痛のは腹筋が効くと言っていたのだけどホント？」 といった質問をされる方が最近多くいらっしゃいます。 その際こちらからお […]

【四十肩・五十肩が得意な札幌市中央区の鍼灸整体院】肩が上がらない症状はマッチ鍼灸整骨院

近年の生活環境の変化に伴い患者数が増えている四十肩・五十肩、これは実は医学的な病名ではなく、肩を動かした際に痛みにより可動域の制限などが起こる状態であり、医学的病名は「肩関節周囲炎」特に40～50代の年齢層でよく見られることでこのような名称となっています。 しかし、近年はデスクワークや勉強による運動不足による若年層や高齢化社会により70～90代まで老若男女問わず発生すると言われ、この状態には肩の関 […]

腰痛が軽減する睡眠時の寝方、姿勢で変わる！

寝れないと腰痛は治りません 腰痛が酷くなると夜寝るときも辛い時ありますよね？ ベットに入って横になっても ・腰痛で交感神経が優位になり血流減少 ・睡眠の質の低下により成長ホルモンが低下 によりなかなか回復しない腰痛は夜寝れない事が原因の一つである事があります。 1日の約3分の1 を過ごす睡眠という回復の時間をどのように過ごすかが腰痛回復にとって大切な時間になりますので、 今回は ①腰痛時、最善の姿 […]

腹筋群のトリガーポイント|腰痛・内臓の痛みの関連痛

腹筋のトリガーポイント 腹筋群は表層から腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋からなり腹部の全面と側面を覆う 主な作用は 体幹の動き 背骨の安定 関与している。 その他 肺から空気を出す 脚から血液を引き上げるポンプ 嘔吐、排尿、排便の時に腹圧でサポート 分娩時の力み など、様々な場面で腹筋が使われていることがわかります、 しかし、腰や肩が凝ったら早めの対処をするかと思いますが お腹をほぐしたことあり […]

深部脊柱筋トリガーポイント|背骨周りの腰背部痛の原因

深部脊柱筋トリガーポイント 深部脊柱筋と聞いてもどこの事を言ってるの？ という方も多いと思います。 深部と言われるからには浅部があり、それが背骨の際にある膨らみの脊椎起立筋、その奥にあるのが深部脊柱筋と言われる理由です。 その深部脊柱筋は４種類の総称で ・半棘筋 ・多裂筋 ・回旋筋 ・肋骨挙筋 からなります。 脊柱起立筋が背骨を全体的に動かすのに対して深部脊柱筋力は上と下の骨や椎骨と肋骨をつなぎ部 […]

【ヒラメ筋トリガーポイント】第二の心臓｜痛みとしびれの原因

ヒラメ筋のトリガーポイント ヒラメ筋はふくらはぎ（腓腹筋）の奥にある腓骨筋からアキレス腱をつなぐ筋肉です。 ヒラメ筋のトリガーポイントには主に4つのパターンがあります。 第1トリガーポイント : ふくらはぎ 第2トリガーポイント : アキレス腱から踵 第3トリガーポイント : 仙腸関節周辺 第4トリガーポイント : 内くるぶし に関連痛をおこします。 この4つのトリガーポイントの関連痛の中でも1番 […]