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痛み

疲れ目・眼精疲労を悪化させない9つの対策！今日からできる解消法

この記事では、鍼灸整体師が教える「今日からできる対策と解消法」を紹介していきます。目にはピントを調整する毛様体筋、目を動かす筋肉、瞬きをする為の眼輪筋など様々な筋肉によって様々な動きをしています。 ▶▶眼精疲労 ▶▶疲れ目 ▶▶ＶＤＴ症候群 ▶▶スマホ老眼など、目の共通ケアとして取り […]

【動画有】ぎっくり腰になる前にすべき２つの行動、戦力外にならない為に！

ぎっくり腰になる前にあなたを救いたい！マッチ鍼灸整骨院の院長の町村です！慢性的な腰痛、腰のだるさを放置している方、是非このブログ又は動画を最後までご覧下さい！動画でも紹介させていただいてます。こちらよりご覧ください↑↑↑ ぎっくり腰の症状を抱えて来院される方が問診時に多くの人が第一声に「急に腰が痛くなって・・」と激しい腰の痛みが急に起きた事を訴えてきます。しかし、ぎっくり腰は急に起き […]

【筋・筋膜性腰痛】は鍼灸整体が効く！その場しのぎしてる方は相談ください！

筋・筋膜性腰痛の専門鍼治療札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸・整体による独自の施術法で筋・筋膜性腰痛の早期回復をサポートしています。腰痛が無くなれが明日が変わる！！そう言っても大げさでないかもしれません。筋・筋膜性の腰痛、可動域制限による腰痛は鍼灸、整体が有効です。 ※腰痛症はNIHの見解として鍼灸は科学的根拠、西洋医学の代替医療として有効であると発表されています。筋・ […]

【野球肘の鍼灸整体施術】甲子園球児に治療から復帰までお任せ！

野球肘の事ならマッチ鍼灸整骨院臨床22年、元甲子園球児の町村が野球肘が発生する原因や症状、復帰までの流れをわかりやすく解説していきます。札幌市中央区円山大通のマッチ鍼灸整骨院で施術は痛みを取り除くだけでなく、復帰してから再発しない身体を目指す事が可能です。自分自身も多くのケガに悩まされた経験からあなたの肘の痛みに一緒に向き合います。野球肘とは？野球肘（やきゅうひじ）は、投球動作の繰り返し […]

近年の中高校生に肩こりが多い４つの理由！鍼灸整体で解決！

近年の中高校生に肩こりが多い理由最近来院される方のお子さんが肩こりに悩まされているという相談を受ける事が増えました。テレビなどでも特集が組まれている実態を目にし全国的に中高生の肩こりは年々増加傾向にあるそうです。では、なぜ中高校生の肩こりが増加しているのでしょうか？それは、現代の生活習慣や学習環境の変化が大きく関係しています。この記事では、なぜ中高校生に肩こりが昔より多くなったのか？そ […]

肩こりが絶対に治る為の５つのポイント

肩こりは治らないと思っていませんか？日々施術をしていると、肩こりに悩んでいる人は多く、「なかなか治らない」と思いこんでいる人が非常に多いです。しかし、多くの方は筋肉や骨格が原因の肩こりは絶対に治ると断言できます。なぜそう言い切れるのか？その理由を解剖学や生理学の視点から説明し、日常生活で実践できる効果的なセルフケアまで詳しく解説していきます。肩こりの正体筋肉や骨格による原因における肩 […]

腹筋運動で腰痛が改善されない理由｜間違った腹筋が腰痛悪化の原因！？

腹筋をしたら逆に腰や首が痛くなりましたプランク１週間続けたらぎっくり腰なりましたその様な方の来院が以前より増えました。その背景には近年のフィットネスブームが関係しています。「腰痛には腹筋が大切！」テレビやYouTube、フィットネス系SNSなどで一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？実際に、マッチ鍼灸整骨院にも腰痛で来院される方の中には、「腰痛対策で腹筋を始めました」「腹筋を […]

【四十肩・五十肩】が得意な鍼灸整体院、マッチ鍼灸整骨院にお任せ！

近年の生活環境の変化に伴い患者数が増えている四十肩・五十肩、これは実は医学的な病名ではなく、肩を動かした際に痛みにより可動域の制限などが起こる状態であり、医学的病名は「肩関節周囲炎」特に40～50代の年齢層でよく見られることでこのような名称となっています。しかし、近年はデスクワークや勉強による運動不足による若年層や高齢化社会により70～90代まで老若男女問わず発生すると言われ、この状態には肩の関 […]

腹筋群のトリガーポイント|腰痛・内臓の痛みの関連痛

腹筋のトリガーポイント腹筋群は表層から腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋からなり腹部の全面と側面を覆う主な作用は体幹の動き背骨の安定関与している。その他肺から空気を出す脚から血液を引き上げるポンプ嘔吐、排尿、排便の時に腹圧でサポート分娩時の力みなど、様々な場面で腹筋が使われていることがわかります、しかし、腰や肩が凝ったら早めの対処をするかと思いますがお腹をほぐしたことあり […]

深部脊柱筋トリガーポイント|背骨周りの腰背部痛の原因

深部脊柱筋トリガーポイント深部脊柱筋と聞いてもどこの事を言ってるの？という方も多いと思います。深部と言われるからには浅部があり、それが背骨の際にある膨らみの脊椎起立筋、その奥にあるのが深部脊柱筋と言われる理由です。その深部脊柱筋は４種類の総称で・半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋からなります。脊柱起立筋が背骨を全体的に動かすのに対して深部脊柱筋力は上と下の骨や椎骨と肋骨をつなぎ部 […]