腹筋群のトリガーポイント|腰痛・内臓の痛みの関連痛
腹筋のトリガーポイント 腹筋群は表層から腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋からなり腹部の全面と側面を覆う 主な作用は 体幹の動き 背骨の安定 関与している。 その他 肺から空気を出す 脚から血液を引き上げるポンプ 嘔吐、排尿、排便の時に腹圧でサポート 分娩時の力み など、様々な場面で腹筋が使われていることがわかります、 しかし、腰や肩が凝ったら早めの対処をするかと思いますが お腹をほぐしたことあり […]
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痛み
深部脊柱筋トリガーポイント|背骨周りの腰背部痛の原因
深部脊柱筋トリガーポイント 深部脊柱筋と聞いてもどこの事を言ってるの？ という方も多いと思います。 深部と言われるからには浅部があり、それが背骨の際にある膨らみの脊椎起立筋、その奥にあるのが深部脊柱筋と言われる理由です。 その深部脊柱筋は４種類の総称で ・半棘筋 ・多裂筋 ・回旋筋 ・肋骨挙筋 からなります。 脊柱起立筋が背骨を全体的に動かすのに対して深部脊柱筋力は上と下の骨や椎骨と肋骨をつなぎ部 […]
【ヒラメ筋トリガーポイント】第二の心臓｜痛みとしびれの原因
ヒラメ筋のトリガーポイント ヒラメ筋はふくらはぎ（腓腹筋）の奥にある腓骨筋からアキレス腱をつなぐ筋肉です。 ヒラメ筋のトリガーポイントには主に4つのパターンがあります。 第1トリガーポイント : ふくらはぎ 第2トリガーポイント : アキレス腱から踵 第3トリガーポイント : 仙腸関節周辺 第4トリガーポイント : 内くるぶし に関連痛をおこします。 この4つのトリガーポイントの関連痛の中でも1番 […]
腰が痛いとき、一番最初に腰を緩めちゃダメな理由
腰が痛い、一番初めにすることは？ 腰に痛みを感じたとき、みなさんどのような対処をしますか？ 湿布を貼る ストレッチをする 揉んでみる 病院 整骨院や鍼灸院 しかし、いまいち改善しない方も多いのではないでしょうか？ それはなぜが？ それは腰だけに原因があるわけではないからです。 腰を何かにぶつけたり、物が当たった打撲の様な状態であれば冷やして打撲が治れば腰の痛みが取れると思います。 しかし、慢性腰痛 […]
女性が腰痛を起こしやすい5つの理由とは？
女性が抱える腰痛の原因とは？ 女性の身体に悩みを抱える症状ランキング第1位は肩こりですが、第2位の腰痛 男女比の有症率女性の方が多いと言われています。 その原因は女性の体だから起こる問題もあるのです。 その原因とはなんなのか？ これから1つづつ見ていきましょう！ 女性が腰痛を起こしやすい5つの理由 1.妊娠 妊娠して出産が近づくとお腹はとても大きくなります。元気なお子さんを産むために栄養をため込み […]
【腰痛姿勢】仕事効率を上げる正しい座り方・下げる悪い座り方
仕事の効率は座り方ひとつで変わります 日々生活していると腰のダルさや痛みを感じる事があると思います。 マッチ鍼灸整骨院に腰の痛みを訴えて来院される方はかなりの割合を締めています。 来院された場合、初回問診をして約1時間ほどの施術をしたあと会話の中で気がついた生活習慣のアドバイスをするのですが、 多くの方は 座り方 立ち方 荷物の持ち方 この3つが腰痛を引き起こす原因や治療を長引かせる原因になってい […]
【腰痛】札幌市中央区の鍼灸整体院による腰の専門施術
あなたの腰痛を鍼灸＆整体で解放！！ 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸整体で数多くの腰痛患者さんを改善してきました。 まずは施術前と後の可動域の変化をご覧ください。 運動指導が忙しく筋膜性腰痛になった症状の変化 腰痛で20年間就寝時も外せなかったコルセットが外せた症状の変化 腰痛でこのようなお悩みありませんか？ 整骨院で電気やマッサージをしてもらってるけど腰痛が改善しない 病院で […]
【内側上顆炎】痛くてイライラしない為に鍼灸のすすめ
肘の内側の痛みでお悩みの方 重たいバックを持つ スマホを長時間操作 雑巾絞り 掃き掃除 肘の内側を痛める動作は結構あるものです。 スポーツ障害では肘の内側の痛みの事を野球肘やゴルフ肘と言われ 野球の投球動作やゴルフのスイングの繰り返しによる使い過ぎで起こるものがあります 野球やテニス選手の様に勝敗に関わる肘の痛みであればすぐに対処するかと思いますが 日常生活での肘の痛みは痛くても放置されていること […]
かすみ目の原因と意外な対策法
かすみ目の原因と対策 あぁ〜、目がかすむ、 夕方になると目がかすむんだよね〜 そんな表現をされた事はありませんか？ そもそも、その目のかすみは何故起きているのでしょうか？ それは… 毛様体筋の伸びたり縮んだりする機能が低下し、ピント調節が上手いかない状態なのです。 ではなぜピントの調節が上手くいかなくなるのでしょうか？ かすみ目の原因 ピント調節がいかなくなる原因、それは 目の休養の不足 目への栄 […]
病院や整骨院の痛い所だけ治療では治らない理由｜腰痛を例にして
病院・整骨院の保険治療では治らない理由 札幌、東京で病院、整形外科、整骨院、パーソナルトレーニングスタジオを渡り歩いてきて行きついた先には保険に頼らない自由な発想で皆さんの体の悩みに向き合いたいと思い、マッチ鍼灸整骨院の院内施術は完全実費による全身治療を行っております。 ※病院や整骨院の保険診療を否定しているわけではない事をご理解頂きご覧いただけたらと思います。 保険による施術を行わない明確な理由 […]