中殿筋トリガーポイント|腰痛に即効性あり
中殿筋トリガーポイント 中殿筋はズボンのポケットのすぐ後ろにあり、骨盤を左右から支える筋肉です。 大殿筋の約半分の大きさですが分厚く強い事でまっすぐ歩く事ができています。 歩行時に片足を上げる際に支える側の中殿筋が働く事で骨盤が傾くのを防いでいます。 中殿筋トリガーポイントの原因 中殿筋にトリガーポイントを発生させる原因は多く存在します。 国民の多くが一度は経験したことがある腰痛は中殿筋の的確なア […]
中殿筋トリガーポイント 中殿筋はズボンのポケットのすぐ後ろにあり、骨盤を左右から支える筋肉です。 大殿筋の約半分の大きさですが分厚く強い事でまっすぐ歩く事ができています。 歩行時に片足を上げる際に支える側の中殿筋が働く事で骨盤が傾くのを防いでいます。 中殿筋トリガーポイントの原因 中殿筋にトリガーポイントを発生させる原因は多く存在します。 国民の多くが一度は経験したことがある腰痛は中殿筋の的確なア […]
大殿筋のトリガーポイントについて 大殿筋のトリガーポイントは腰から仙骨部、殿部そのものに放散痛を発生させます。 9つある臀筋の中で1番大きな筋肉でもあり動作時に大きなパワーを発揮させる事ができます。 スポーツ選手やトレーニングジムに通う方はジャンプやランニング、水泳のキックなどの反復動作により筋疲労が起こりそれがトリガーポイントの原因となる場合があります。 その反面、現代社会におけるデスクワークに […]
腰が痛い、一番初めにすることは? 腰に痛みを感じたとき、みなさんどのような対処をしますか? 湿布を貼る ストレッチをする 揉んでみる 病院 整骨院や鍼灸院 しかし、いまいち改善しない方も多いのではないでしょうか? それはなぜが? それは腰だけに原因があるわけではないからです。 腰を何かにぶつけたり、物が当たった打撲の様な状態であれば冷やして打撲が治れば腰の痛みが取れると思います。 しかし、慢性腰痛 […]
腸腰筋の重要性 腰痛に腸腰筋が大切! 一度は聞いた事があるのではないでしょうか? 腰痛対策 骨盤の歪み 美姿勢 運動能力の向上 高齢者の歩行動作 トレーニング ピラティス ヨガ などなど… など何かと腸腰筋という言葉が出てきます。 では腸腰筋なぜ大切なのでしょうか? それは上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉だからです。 腸腰筋は2つの筋肉の総称というのはご存知でしょうか? 一つは腰椎と下肢をつなぐ唯 […]
女性が抱える腰痛の原因とは? 女性の身体に悩みを抱える症状ランキング第1位は肩こりですが、第2位の腰痛 男女比の有症率女性の方が多いと言われています。 その原因は女性の体だから起こる問題もあるのです。 その原因とはなんなのか? これから1つづつ見ていきましょう! 女性が腰痛を起こしやすい5つの理由 1.妊娠 妊娠して出産が近づくとお腹はとても大きくなります。元気なお子さんを産むために栄養をため込み […]
女性が抱える腰痛の原因とは? 女性の身体に悩みを抱える症状ランキング第1位は肩こりですが、第2位の腰痛 男女比の有症率女性の方が多いと言われています。 その原因は女性の体だから起こる問題もあるのです。 その原因とはなんなのか? これから1つづつ見ていきましょう! 女性が腰痛を起こしやすい5つの理由 1.妊娠 妊娠して出産が近づくとお腹はとても大きくなります。 大切なお子さんがお腹の中で大きくなると […]
仕事の効率は座り方ひとつで変わります 日々生活していると腰のダルさや痛みを感じる事があると思います。 マッチ鍼灸整骨院に腰の痛みを訴えて来院される方はかなりの割合を締めています。 来院された場合、初回問診をして約1時間ほどの施術をしたあと会話の中で気がついた生活習慣のアドバイスをするのですが、 多くの方は 座り方 立ち方 荷物の持ち方 この3つが腰痛を引き起こす原因や治療を長引かせる原因になってい […]
妊婦の腰痛、原因と対策 お子様をお腹に授かる事はとても喜ばしい事です。しかし嬉しい反面、体調が悪くなったり体が痛み出したり自分の体の変化に戸惑いを隠せない方も多いのではないでしょうか? 今回は腰痛を抱えている妊婦さんが自分の体に何が起きているのか、そして原因と対策を知ることで少しでも妊娠中の不安を取り除けたらと思います。 妊娠中における腰痛の原因 妊娠する母体が赤ちゃん優先の使用になってきます。 […]
腰椎・頸椎牽引療法の効果と疑問 腰や首の痛みで整形外科や整骨院を受診した際に腰や首の牽引をしたことはありますか? 整形外科では筋・筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアや頚椎ヘルニアの診断 整骨院では腰椎捻挫や頚椎捻挫などの施術方法として腰や首の牽引機を使用している医療機関があります。 私も以前整形外科に勤務していた頃、1日数十人の患者さんの牽引をセットしてきました。 鍼灸師の免許を取得したばかりの私はリ […]
腰からおしりにかけて痛む症例 2週間前に腰からおしりにかけて痛みベッドから起きられなくなった。 数十年前から定期的に同じところに痛みが起こるが一定の期間が過ぎれば収まるのでだましだまし過ごしていた。 今回は出張先の札幌で腰からおしりにかけて痛みがはしり、翌日長距離を運転して帰らなければならない事もあり20年ほど前に鍼で一回の施術で楽になった事を思い出し当院に来院 問診表より 50代前半男性 職業: […]