腰痛
腰痛と姿勢の関係とは？反り腰・猫背が腰に与える影響と改善法
「腰が痛いのは姿勢が悪いから？」 「反り腰を直せば腰痛は良くなる？」 「デスクワークをしていると腰が痛くなる……」 このように、腰痛を発生させる原因が姿勢と関係があると思っている多いのではないでしょうか。 実際、 「姿勢と腰痛は関係しています。」 しかし、不良姿勢は腰痛を引き起こしますが、 長時間の同じ姿勢 筋肉の緊張 運動不足 睡眠不足 ストレス などが原因で不良姿勢になり、腰痛になることもある […]
筋肉が原因の慢性腰痛を整形外科に頼りすぎてはいけない理由
病院に行ったけど・・・ 「腰が痛い…」 「湿布と痛み止めをもらったけど良くならない…」 「レントゲンでは異常なしと言われた…」 このような経験はありませんか？ 整形外科に勤務していたころ、何年も通院している慢性腰痛の患者さんが受診のたびに同じ湿布や薬を処方される事にずっと疑問を持っていました。 先生の診察を終えてリハビリ室に来た患者さんにはよくこのような質問をされました。 「湿布って効くの？効かな […]
腰痛ベルト（コルセット）の効果を高める巻き方のコツ教えます
腰痛で悩む多くの方が使っている「腰痛ベルト（コルセット）」 しかし、正しい巻き方を知らずに使っていると、ただの「腹巻」になってしまい効果が半減してしまいます。 病院で腰椎コルセット処方されたけど正しい巻き方が分からない 腰椎コルセットをしたら逆に腰が痛くなった 腰椎コルセットは正しく着用すれば効果を発揮します。 マッチ鍼灸整骨院に来院される腰痛患者さんの中にも慢性腰痛に悩まされていてドラッグストア […]
くしゃみ、咳でぎっくり腰や腰痛が発生！？原因と対策
「くしゃみをしただけで腰に激痛が走った…」 そんな経験はありませんか？ マッチ鍼灸整骨院（札幌市中央区）には、くしゃみや咳をきっかけに腰を痛めたり、ぎっくり腰になって来院される患者さまが多くいらっしゃいます。 くしゃみによる腰痛は風邪や花粉症、アレルギーの季節に増加する傾向があります。 たかが咳ひとつ、くしゃみひとつでぎっくり腰になるなんて・・・ と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、ホントに酷 […]
ぎっくり腰、寝違い、初日に行ってはいけない行動TOP3
こんにちは、札幌のマッチ鍼灸整骨院です。 冬は寒さで冷え込みが厳しくなり、夏は冷たい物の摂取で内臓疲労、職場でが上司や部下の愚痴を聞き 一年中体は休む暇もありません。 そんな疲労困憊のあなたに対し「ぎっくり腰」や「寝違え」などの急性炎症は突然やってきます。 発症後は強い痛みに悩まされたり、自力で起きられない方もいるほどの痛みを伴なう場合があります。 しかし、その痛みは発症直後に正しい処置をしないと […]
【筋・筋膜性腰痛】は鍼灸整体が効く！その場しのぎしてる方は相談ください！
筋・筋膜性腰痛の専門鍼治療 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸・整体による独自の施術法で筋・筋膜性腰痛の早期回復をサポートしています。 腰痛が無くなれが明日が変わる！！ そう言っても大げさでないかもしれません。 筋・筋膜性の腰痛、可動域制限による腰痛は鍼灸、整体が有効です。 ※腰痛症はNIHの見解として鍼灸は科学的根拠、西洋医学の代替医療として有効であると発表されています。 筋・ […]
マッチ鍼灸整骨院の【鍼灸整体】が初めての方へのご案内
マッチ鍼灸整骨院の鍼灸整体が初めての方へ はじめまして、院長の町村です。 数多くの治療院からこの記事をご覧いただいたことはご縁を感じます。 しかし、鍼灸や整体を受けたいと思っても この様な不安や疑問がある方もいらっしゃるかと思います。 鍼灸や整体は痛くないの？ 施術はどんな事をするの？ どんな先生が施術をしてくれるの？ マッチ鍼灸整骨院はどのにあるの？ この記事をお読みいただく事で上記の不安や疑問 […]
【腰椎椎間板ヘルニア】腰椎が受ける繰り返し動作による椎間板への影響とは？
腰椎椎間板ヘルニアの原因の一つに、日常生活やスポーツ、仕事での反復的な身体への負荷により発生することがあります。 これらの動作は、椎間板に過剰なストレスをかけることになり、反復的な負荷が長期的に続くことで繊維輪の損傷や変性によりヘルニアを引き起こします その原因と対策について詳しく解説します。 腰椎が受ける繰り返し動作による椎間板への影響 1. 重い物を頻繁に持ち上げる動作 重い物を持ち上げる作業 […]
腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクが高まる不良姿勢とは？
長時間の不良姿勢は、腰椎に過剰な圧力をかけ、椎間板の変性を起こす原因の一つです。 不良姿勢は腰椎椎間板ヘルニアのリスクを高めるだけでなく、体の歪みを発生させ、慢性的な腰痛などを引き起こします。 今回は不良姿勢の中でのもリスクの高い2つの原因とメカニズムについて紹介していきます。 不良姿勢が腰椎の椎間板に与える影響 1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題 現代社会では、長時間のデスクワークを日常的 […]
腰椎椎間板ヘルニアが加齢により発症リスクが高まる理由とは？
「最近、身長が少し縮んだ気がする」 「昔より腰が疲れやすくなった」 「健康診断で身長が低くなっていた」 そんな変化を感じていませんか？ 実は、その原因の一つに加齢による椎間板の変性が関係している可能性があります。 椎間板は、腰への衝撃を吸収するクッションの役割を担っていますが、年齢とともに水分が減少し、弾力性が失われることで腰椎椎間板ヘルニアをはじめとした腰のトラブルが起こりやすくなります。 しか […]