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鍼

深部脊柱筋トリガーポイント|背骨周りの腰背部痛の原因

深部脊柱筋トリガーポイント深部脊柱筋と聞いてもどこの事を言ってるの？という方も多いと思います。深部と言われるからには浅部があり、それが背骨の際にある膨らみの脊椎起立筋、その奥にあるのが深部脊柱筋と言われる理由です。その深部脊柱筋は４種類の総称で・半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋からなります。脊柱起立筋が背骨を全体的に動かすのに対して深部脊柱筋力は上と下の骨や椎骨と肋骨をつなぎ部 […]

【ヒラメ筋トリガーポイント】第二の心臓｜痛みとしびれの原因

ヒラメ筋のトリガーポイントヒラメ筋はふくらはぎ（腓腹筋）の奥にある腓骨筋からアキレス腱をつなぐ筋肉です。ヒラメ筋のトリガーポイントには主に4つのパターンがあります。第1トリガーポイント : ふくらはぎ第2トリガーポイント : アキレス腱から踵第3トリガーポイント : 仙腸関節周辺第4トリガーポイント : 内くるぶしに関連痛をおこします。この4つのトリガーポイントの関連痛の中でも1番 […]

女性が抱える腰痛の原因はホルモンと骨盤の影響ってホント？

日々忙しく働く女性の皆さん、腰痛対策できていますか？女性が腰痛を起こしやすいと言われていますがそれは何故でしょうか？生理前後に腰が重い妊娠時、今まで経験したことのない腰痛が発生 30代後半くらいかた腰が痛むことが多くなってきた女性の体の悩みでよく聞かれる「肩こり」と「腰痛」女性にとっての腰痛は、妊娠・出産・子育て・家事・仕事と、ライフステージの変化にとり原因も異なり切っても切れない問題で […]

【妊娠中の腰痛】なぜ起こる？原因と対策・鍼灸施術について解説

妊婦さんの腰痛はなぜ起きるのか？その原因は妊娠前とは異なる場合があり、お腹の赤ちゃんの健康を考えて知っといてほしい内容です。妊娠はとても幸せな出来事です。その一方で、「急に腰が痛くなった…」「立ち上がるのがつらい…」「寝返りをするだけでも痛い…」など、これまで経験したことのない体の変化に不安を感じる妊婦さんも少なくありません。特に妊娠中の腰痛は、今まで腰痛になった事の無い方でも経験 […]

【腰椎・頚椎牽引療法】腰痛や頸椎捻挫の目的と効果の疑問

腰椎・頸椎牽引療法の効果と疑問腰や首の痛みで整形外科や整骨院を受診した際に腰や首の牽引をしたことはありますか？整形外科では筋・筋膜性腰痛、腰椎椎間板ヘルニアや頚椎ヘルニアの診断整骨院では腰椎捻挫や頚椎捻挫などの施術方法として腰や首の牽引機を使用している医療機関があります。私も以前整形外科に勤務していた頃、1日数十人の患者さんの牽引をセットしてきました。鍼灸師の免許を取得したばかりの私はリ […]

症例【腰からお尻にかけて激痛】出張中の痛みが解消無事帰宅

「朝、ベッドから起き上がれない…」「腰からお尻にかけて激痛が走る…」「長年同じ場所が痛くなるけど、そのうち治まるから我慢している…」このような腰からお尻にかけての痛みを繰り返していませんか？実際に、札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院にも、長年同じ場所が痛む病院では湿布や薬だけだった座り仕事で悪化するお尻から太ももにかけて痛い車の運転が辛いという方が多く来院されています […]

【腰痛治し方】体幹トレーニング&リハビリ入門3ステップで解決！

腰痛の方、体幹に自信ありますか？重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをしたことありませんか？痛みが強い時は安静にし痛みを取ることに必死です。しかし、腰痛が緩和してくるとどうでしょう？「同じ思いはしたくない！」そのように感じるのではないでしょうか？マッチ鍼灸整骨院は鍼灸や整体による施術で症状の状況を見ながらトレーニングやセルフケアを指導しています。腰痛治療にも段階が […]

ブルーライトで眼精疲労、睡眠障害・不眠症を起こす寝る前スマホ

「布団に入ったのに、なぜか目が冴えて眠れない…」「朝起きた瞬間から、目が奥の方までズキズキ痛む…」もしあなたがそのような悩みを抱えているあなた、就寝時の枕元にスマートフォンがありませんか？寝る前に確認するスマホから出る「ブルーライト」は単なる目の疲れだけでなく、私たちの脳と体を深刻な睡眠不足へと陥れる「見えない罠」になっているかもしれません。この問題を放置していると、眼精疲労だけでなく自律 […]

眼精疲労解消で運転機能向上、交通事故回避する鍼治療

眼精疲労鍼で運転機能向上眼精疲労により車の運転中頭がボーっとしたり、眠気に襲われたり、車線変更時に後方からきている車に気がつかなかったりしたことありませんか。最近高齢者の交通事故がニュースで取り上げられていますが現役世代のみなさんも例外ではありません。高齢者の交通事故の原因は認知能力の低下判断能力の低下運動機能の低下視力の低下などがあげられます。この機能低下は年齢的な機能低下です […]

【腰痛とボイトレの共通点】札幌出身の芸人アーティストがラジオトーク

「腰痛がなかなか改善しない」「歌うと喉が疲れる」「肩や首にすぐ力が入る」その原因は、体幹の弱さにあるかもしれません。実は、腰痛改善とボイストレーニングには多くの共通点がありどちらも大切なのは、「症状が出ている場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを見ること」 AIR-G’のラジオ番組内で語られていたボイトレの話を聞きながら、腰痛の根本原因体幹の重要性呼吸と姿勢の関 […]