100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策の背あてクッション
100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策 デスクワークの皆さん！ 椅子に工夫していますか？ 良い椅子を使っているから・・・ 何を選んで良いかわからない そんな事思いながら仕事中、肩こり・腰痛を我慢している方も多いのではないでしょうか？ 今回おすすめしたいのは、 椅子の背もたれに置くだけで腰痛対策 低反発背あてクッション 社長室にあるような立派な椅子 ゲーム実況系You Tube […]
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町村 祐輔
【後頭神経痛】頭痛だけでなく目が痛くなる前に
頭痛だけでなく目が痛くなる前に 今回は後頭神経痛についてとその解消法を紹介していきます。 近年は在宅ワークにリモート会議、画面から目を離せない時間が増えました。 その為、あなたの首の動きが小さくなっていませんか？ ✔ この様な症状の方は後頭神経痛かも 首の後ろが重く、首を後ろに倒すと首が痛い 時々頭にチクッと電気が走る様な痛み 朝クシで髪をとかす時に皮膚だピリピリする 上記症状がある […]
悩みを話すことそれが体を治す第一歩
悩みを話す事が体を治す第一歩 体の悩みご相談ください！ マッチ鍼灸整骨院では話を伺う事、 問診を大切にしています。 まずは問診をおこない体の悩みをお聞きしします。 その後に不調を訴えてる場所、体の動きを評価し、治療に入ります。 なぜなら、筋肉だけが原因ではなく悩みからくる体の不調もあるからです。 肩こりや腰痛、その他手足が痺れてきたらまずは何をしますか？ インターネットが無い時代は知り合いに聞いて […]
かすみ目の原因と意外な対策法
かすみ目の原因と対策 あぁ〜、目がかすむ、 夕方になると目がかすむんだよね〜 そんな表現をされた事はありませんか？ そもそも、その目のかすみは何故起きているのでしょうか？ それは… 毛様体筋の伸びたり縮んだりする機能が低下し、ピント調節が上手いかない状態なのです。 ではなぜピントの調節が上手くいかなくなるのでしょうか？ かすみ目の原因 ピント調節がいかなくなる原因、それは 目の休養の不足 目への栄 […]
選手のその大丈夫はダイジョウブ？？
その大丈夫はホントに大丈夫？ このテーマの結論 相手に伝わる言葉で回答させるようにしましょう！！ 練習中、試合中に選手が辛そうな顔をしていたり痛そうな仕草をしているとき、指導者は 「大丈夫か？」 と聞くことがあると思います。 選手はその指導者の問いに対して 「大丈夫っす！」 と答える事が多いのではないでしょうか？ 選手からの「大丈夫」と言う言葉の意図を指導者は理解していますか？ 「大丈夫」という言 […]
【VDT症候群】スマホによる眼精疲労で体が動かなくなる理由
VDT（スマホ）症候群はご存知ですか？ 近年このVDT症候群に悩まされている方が非常に増えています。 なぜなら、PC、スマホゲームなどの液晶画面の光を1日に浴びる時間が増えているからです。 昔は暗がりでは本や新聞を読むのは難しい為すぐに就寝していたが、スマホで映画やドラマ簡単に見れる為、夜も休むことなく光を長時間浴びる事で目や体に不調を訴えている方が増えています。 マッチ鍼灸整骨院では眼精疲労鍼に […]
35歳過ぎの女性が悩む慢性腰痛は骨盤底筋で解決！
３５歳過ぎの女性の慢性腰痛は骨盤底筋 腰痛予防には体幹が大切！ 雑誌やテレビでみなさんも一度は聞いた事があるのではないでしょうか？ 体幹＝「腹筋」 と思ってる方も多いのでしょうか？ しかし、体幹は腹筋だけではないのです。 その為、体幹を腹筋と思っている方で腰痛が気になる方は一生懸命You TubeやDVDで腹筋を始めるも腰痛が悪化してしまう方が多い様に思います。 任される業務も増え、役職が上がり忙 […]
メニエール病に30年悩んでいた方の鍼灸症例
メニエール病の鍼灸治療の症例 ３０年前にメニエール病と診断され、現在も病院に通院中、６０代男性の症例をご紹介させていただきます。 メニエール病でお悩みの方はマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。 ▶▶マッチ鍼灸整骨院ホームページ 来院の動機 ３０年ほど前にメニエール病と診断さてた事をきっかっけに現在まで薬の内服、点滴などによる治療を受けて来た。 右耳からカーステレオの様 […]
スマホ症候群の原因は敗者の姿勢！？
スマホ症候群の原因は敗者の姿勢！？ 以前はガラケーが画期的な通信ツールとして活躍したのも昔の話、今や絶滅危惧種になり国民のほとんどがスマホになりました。 昔は耳から音による情報を得るしかなかった電話、現在は通話可能な超コンパクトなパソコンとして誰もが持ち運び、いつでも目からも情報を得る事ができるようになりました。 とても便利な道具を手に入れ、スマホが生活の一部になったことで情報検索の勝者になりまし […]
腹筋でなぜ腰痛に！？お腹を鍛える前に取り入れるべき２つのトレーニングとは！
腹筋を凹ますと良い本当の理由 今回は入門編、お腹を凹ませる方法 についてお話させて頂こうと思います！ 行って頂きたいエクササイズはこちら！ ドローイン リバースツイスト この2つです。 この記事を読むことでお腹を凹ますエクササイズの目的が意識が理解でき、お腹を凹ます意識が変わると思います。 記事の最後に動画も添付しておきますので是非最後でご覧頂き実践してみてください。 トレーニングでの挫折パターン […]