スマホ症候群の原因は敗者の姿勢！？
スマホ症候群の原因は敗者の姿勢！？ 以前はガラケーが画期的な通信ツールとして活躍したのも昔の話、今や絶滅危惧種になり国民のほとんどがスマホになりました。 昔は耳から音による情報を得るしかなかった電話、現在は通話可能な超コンパクトなパソコンとして誰もが持ち運び、いつでも目からも情報を得る事ができるようになりました。 とても便利な道具を手に入れ、スマホが生活の一部になったことで情報検索の勝者になりまし […]
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町村 祐輔
腹筋でなぜ腰痛に！？お腹を鍛える前に取り入れるべき２つのトレーニングとは！
腹筋を凹ますと良い本当の理由 今回は入門編、お腹を凹ませる方法 についてお話させて頂こうと思います！ 行って頂きたいエクササイズはこちら！ ドローイン リバースツイスト この2つです。 この記事を読むことでお腹を凹ますエクササイズの目的が意識が理解でき、お腹を凹ます意識が変わると思います。 記事の最後に動画も添付しておきますので是非最後でご覧頂き実践してみてください。 トレーニングでの挫折パターン […]
寝たきり予防、高齢者は絶対に習慣にしてほしい体の動きTOP3
マッチ鍼灸整骨院では歩行及び外出困難な高齢者に対して痛みの緩和だけでなく、リハビリも併用して高齢者のサポートをしています。 病院、整形外科、訪問治療の経験をしてきた中で特に行ってほしい寝たきり予防の体の動きをランキング正式でお伝えしていきます。 高齢者の皆さんは 階段を登るのがつらい 段差でつまずく 腕が上がらない 便秘がち この様な事を感じている方も多いのではないでしょうか？ 感じている方はいま […]
体を蝕む歪みの正体とは？？肩こりを例に説明|はり・整体で解決！
体を蝕む歪みの正体とは？？ 歪みについて考えた事はありますか？ 整体などに行くと評価の中で 「右の足が短いですね〜」 「骨盤が歪んでいるので…」 「背骨が曲がっているのであなたの体は…」 ▶腰痛 ▶肩こり ▶頭痛 に始まり ▶産後の骨盤調整 ▶O脚、X脚 ▶顔のたるみ など 背骨が… 骨盤が… 様々な症状が歪みが原 […]
はり・整体の効果を高める為に水分摂取をしてほしい４つの理由
マッチ鍼灸整骨院では施術後に水分を摂取して頂く様にお願いしています。 それは何故か？ 体や顔を整えたから施術終了ではないからです。 当院をご利用頂いた方の多くは 鍼や整体の施術で ・痛みがなくなった！ ・体が軽くなった ・腕が上がるようになった 美容鍼では ・顔のむくみが取れた！ ・ニキビが少なくなった！ ・肌が乾燥しなくなった！ 眼精疲労鍼では ・視界が広くなった ・目の奥の辛い痛みが楽になった […]
【肩こり・腰痛】意外と知らない温冷湿布の正しい選び方-動画付き
冷湿布？温湿布？どっちがいいの？？ マッチ鍼灸整骨院 院長の町村です！ 患者さん 体が痛いとき、湿布は冷たいのと温かいのどちらを貼ったら良いのですか？ 先日患者さんよりこの様な質問を頂きました。 私が18歳でアシスタントとして整骨院に勤め、体に携わる仕事を始め早20年、その間に湿布に対する考え方も随分変わりました。 今日はこの質問に今の自分の考えも交えてお話しさせて頂きます。 意外と知らない湿布の […]
元気のでる物！食べない！飲まないという決断！
食べちゃダメ！飲んじゃダメ！だとわかっていてもついつい・・・。気が付けばコンビニの光に誘われて気が付けば手には甘いお菓子にエナジードリンク、元気の出ない自分よサヨウナラ！！元気１００倍強も元気に頑張るぞ！と自分に言い聞かせながら働いている皆さん。化学の力に心が毒される前に本当の自分を取り戻しましょう！！ 食べない飲まないという決断 皆さん、疲れて元気出したい時に何を飲みますかに何を飲みますか 甘い […]
【訪問鍼灸マッサージ】「あの世にいきたい」笑顔の高齢者
マッチ鍼灸整骨院では外出困難な高齢者・障害を抱えた方に対する訪問施術を行っていいます。 その中でいつも考える事、それは「人の死について」 とても後ろ向きにとらえられるこのテーマ、もちろんすべての方ではないと思いますが前向きにとらえている方も多くいらっしゃいます。 そんな日々の訪問の会話のやり取りを今日はお話させていただきます。 あの世に行きたいと語る笑顔の高齢者 「なかなかお迎えが来ないのよ」 デ […]
病院や整骨院の痛い所だけ治療では治らない理由｜腰痛を例にして
病院・整骨院の保険治療では治らない理由 札幌、東京で病院、整形外科、整骨院、パーソナルトレーニングスタジオを渡り歩いてきて行きついた先には保険に頼らない自由な発想で皆さんの体の悩みに向き合いたいと思い、マッチ鍼灸整骨院の院内施術は完全実費による全身治療を行っております。 ※病院や整骨院の保険診療を否定しているわけではない事をご理解頂きご覧いただけたらと思います。 保険による施術を行わない明確な理由 […]
腰痛ベルト（コルセット）の効果を高める巻き方のコツ教えます
腰痛で悩む多くの方が使っている「腰痛ベルト（コルセット）」 しかし、正しい巻き方を知らずに使っていると、ただの「腹巻」と同じ状態になってしまい効果が半減してしまうことをご存じでしょうか？ マッチ鍼灸整骨院に来院される腰痛患者さんも慢性的な腰痛に悩まされていてドラッグストアや病院の腰痛ベルトを持っていながら正しく巻けていなかったり、目的を理解を理解せずに巻いているというケースが目立ちます。 今回は、 […]