シビレ・痛み・コリ解消

100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策の背あてクッション

100均で解決！？コスパ最高！肩こり・腰痛対策デスクワークの皆さん！椅子に工夫していますか？良い椅子を使っているから・・・何を選んで良いかわからないそんな事思いながら仕事中、肩こり・腰痛を我慢している方も多いのではないでしょうか？今回おすすめしたいのは、椅子の背もたれに置くだけで腰痛対策低反発背あてクッション社長室にあるような立派な椅子ゲーム実況系You Tube […]

【後頭神経痛】頭痛だけでなく目が痛くなる前に

頭痛だけでなく目が痛くなる前に今回は後頭神経痛についてとその解消法を紹介していきます。近年は在宅ワークにリモート会議、画面から目を離せない時間が増えました。その為、あなたの首の動きが小さくなっていませんか？ ✔ この様な症状の方は後頭神経痛かも首の後ろが重く、首を後ろに倒すと首が痛い時々頭にチクッと電気が走る様な痛み朝クシで髪をとかす時に皮膚だピリピリする上記症状がある […]

スマホ症候群の原因は敗者の姿勢！？以前はガラケーが画期的な通信ツールとして活躍したのも昔の話、今や絶滅危惧種になり国民のほとんどがスマホになりました。昔は耳から音による情報を得るしかなかった電話、現在は通話可能な超コンパクトなパソコンとして誰もが持ち運び、いつでも目からも情報を得る事ができるようになりました。とても便利な道具を手に入れ、スマホが生活の一部になったことで情報検索の勝者になりまし […]

腹筋でなぜ腰痛に！？お腹を鍛える前に取り入れるべき２つのトレーニングとは！

腹筋を凹ますと良い本当の理由今回は入門編、お腹を凹ませる方法についてお話させて頂こうと思います！行って頂きたいエクササイズはこちら！ドローインリバースツイストこの2つです。この記事を読むことでお腹を凹ますエクササイズの目的が意識が理解でき、お腹を凹ます意識が変わると思います。記事の最後に動画も添付しておきますので是非最後でご覧頂き実践してみてください。トレーニングでの挫折パターン […]

体を蝕む歪みの正体とは？？肩こりを例に説明|はり・整体で解決！

体を蝕む歪みの正体とは？？歪みについて考えた事はありますか？整体などに行くと評価の中で「右の足が短いですね〜」「骨盤が歪んでいるので…」「背骨が曲がっているのであなたの体は…」 ▶腰痛　▶肩こり　▶頭痛に始まり ▶産後の骨盤調整 ▶O脚、X脚　▶顔のたるみなど背骨が… 骨盤が… 様々な症状が歪みが原 […]

【肩こり・腰痛】意外と知らない温冷湿布の正しい選び方-動画付き

冷湿布？温湿布？どっちがいいの？？マッチ鍼灸整骨院　院長の町村です！患者さん体が痛いとき、湿布は冷たいのと温かいのどちらを貼ったら良いのですか？先日患者さんよりこの様な質問を頂きました。私が18歳でアシスタントとして整骨院に勤め、体に携わる仕事を始め早20年、その間に湿布に対する考え方も随分変わりました。今日はこの質問に今の自分の考えも交えてお話しさせて頂きます。意外と知らない湿布の […]

病院や整骨院の痛い所だけ治療では治らない理由｜腰痛を例にして

病院・整骨院の保険治療では治らない理由札幌、東京で病院、整形外科、整骨院、パーソナルトレーニングスタジオを渡り歩いてきて行きついた先には保険に頼らない自由な発想で皆さんの体の悩みに向き合いたいと思い、マッチ鍼灸整骨院の院内施術は完全実費による全身治療を行っております。 ※病院や整骨院の保険診療を否定しているわけではない事をご理解頂きご覧いただけたらと思います。保険による施術を行わない明確な理由 […]

腰痛ベルト（コルセット）の効果を高める巻き方のコツ教えます

腰痛で悩む多くの方が使っている「腰痛ベルト（コルセット）」しかし、正しい巻き方を知らずに使っていると、ただの「腹巻」になってしまい効果が半減してしまいます。病院で腰椎コルセット処方されたけど正しい巻き方が分からない腰椎コルセットをしたら逆に腰が痛くなった腰椎コルセットは正しく着用すれば効果を発揮します。マッチ鍼灸整骨院に来院される腰痛患者さんの中にも慢性腰痛に悩まされていてドラッグストア […]

札幌市中央区大通円山【ぎっくり腰専門】鍼灸整体はマッチ鍼灸整骨院

ぎっくり腰は最初の対処で回復スピードが劇的に変わります「朝、顔を洗おうとした瞬間にグキッ…」「重たい荷物を持ち上げた途端、その場から動けなくなった…」ぎっくり腰は、ある日突然襲ってくる強烈な腰の痛みです。しかし実際には、筋肉や筋膜の疲労、姿勢の乱れ、柔軟性の低下などが積み重なった結果として発症しているケースがほとんどです。ぎっくり腰の事ならマッチ鍼灸整骨院へぎっくり腰の事なら臨床経験2 […]

五十肩・四十肩を早期に解消したい方

何かした拍子に、何かした覚えはないのに方が急に上がらなくなったら、しかも段々痛みが増しきて夜も寝られないその様な方は四十肩・五十肩を疑わなければなりません。最近ではデスクワークの方も増え三十肩も増えてきているようです。五十肩・四十肩を正しく理解してあなたの苦痛が一日でも早くなくなればと思います。安心してください！原因はあります。肩のケガによりそれがきっかけなら原因ははっきりしますが、何かし […]