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整体

生理中の腰痛を軽減したい方へ｜原因から対処法まで鍼灸師が徹底解説

生理痛による腰痛の原因は鍼灸による体質改善で緩和する事が可能です！「生理前になると腰が重だるい…」「生理中は腰痛がひどくて仕事や家事がつらい…」このようなお悩みを抱えていませんか？生理前後の腰痛は、多くの女性が経験する症状のひとつです。しかし、女性特有の症状である事や、周りにも程度の差があるとはいえ同じ悩みを抱えている方も多く「毎月のことだから仕方ない」と我慢してしまう方も少なくあり […]

腰痛に効くツボ7選｜自宅でできる簡単セルフケアを鍼灸師が解説

「腰痛に効くツボはありますか？」「YouTubeでこのツボが腰痛に効くって言ってたけどホント？」これは、マッチ鍼灸整骨院でも非常によくいただく質問のひとつです。最近ではYouTubeや雑誌、SNSなどで東洋医学やツボについて勉強されている方も増えてきました。しかし実際には、「場所が合っているかわからない」「押しても効いている感じがしない」「難しそうでやめてしまった」という声も少なく […]

猫背姿勢の原因と対策、なぜ国民は猫背を放置するのか？

なぜ国民は猫背を放置するのか？日本国民の約７割が自分は猫背姿勢と感じているとのことですが、皆さんは自分の姿勢について意識されていますか？日々忙しい毎日を送る現代社会において気にしているけど意識する暇がないといったところでしょうか？マッチ鍼灸整骨院には連日多くの痛みやしびれの患者さんが施術を受けにきます。その中でも特に肩こりの多くは「私ずっと猫背なんです」と長年猫背に悩んでいます。激し […]

自律神経失調症の専門鍼灸整体治療|体調不良の救世主

自律神経失調症は、自律神経のバランスが乱れた状態が続いたことが原因で体に様々な不調を起こしている状態です。自律神経失調症に対する鍼治療は、自律神経のバランスを整え症状を改善するための効果的な方法です。これから自律神経失調症についての解説と鍼治療の効果やメカニズムについて詳しく説明します。鍼治療の効果 1. ストレス軽減鍼治療は、ストレスを軽減する作用があります。体内のエンドルフィンという […]

不眠症に悩むあなた。毎晩寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚め睡眠不足、日中の疲労感や集中力の低下により仕事や生活の質も低下していませんか？不眠症は多くの人々が直面している問題ですが、それを職場などで理解してもらう事が難しく悩みを打ち解けられずにいるうちに症状が悪化してしまう事もあります。しかし、適切な対処法を見つけることで、以前のような質の高い睡眠を取り戻すことができます。この記事では、不眠症 […]

【腕・手指のしびれ専門施術】治療から予防まで鍼灸整体師が解説

首の神経の圧迫や首や肩、腕など、筋肉が固くなることで腕や手指にしびれを引き起こす事があります。原因や症状は多岐にわたりますが、鍼灸や整体で対応できる疾患も数多くありますのでお困りの方は一度ご相談ください。腕・手指のしびれが鍼灸で改善する理由 1. 神経の興奮を抑える鍼灸施術では鍼や灸を使用して腕・手指のしびれに対する特定の穴（ツボ）を刺激することで、神経の圧迫などによる神経の興奮を抑える効果 […]

肩こりが起こる理由を鍼灸整体院の院長が深堀してみた。

肩こりの原因は、長時間の同じ姿勢や運動不足、筋疲労にストレスなど、様々な原因がありますが、１つの軽い原因では肩こりはさほど強くなることはありません。しかし、その原因の１つが肩こりに強く影響していたり複数の原因が関係していると肩こりは時間をかけて酷くなっていきます。分かっているけど変えられない生活習慣を少し変えることで今お悩みの肩こりは解消されていきますよ！肩こり専門施術の記事で述べた「肩こり […]

肩こりで息苦しくなる３つの理由

肩こりで息苦しさの関係先生、肩がこりすぎると息苦しくなる時があるけど肩こりと息苦しさは関係あるの？この様な質問をされる方がいらっしゃいます。先に答えを言ってしまうと、「あります！！」疾患がなく息苦しさを感じる場合は肩のこりによる姿勢の変化が関係している可能性があります。慢性的に肩こりで悩んでいる多くの方は、背中が円くなり顎が下がっている状態です。いわゆる「猫背姿勢」です。長期的にそ […]

札幌市中央区円山大通【肩こり鍼灸・整体】のことならマッチ鍼灸整骨院

円山大通の【肩こり鍼灸・整体】はマッチ鍼灸整骨院にお任せ！肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる筋肉の緊張、運動不足による筋力の低下、ＳＮＳなどの情報過多によるストレスや身体的負荷の増加など、長年の臨床を行う中で昔より肩こりをおこす原因は複雑化していると感じています。札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では肩 […]

腰痛が軽減する寝方を解説、睡眠の質を高めて早期回復！

「腰が痛くて寝返りができない…」「夜中に腰痛で目が覚める…」「朝起きた瞬間が一番つらい…」このような経験はありませんか？実は、腰痛がなかなか改善しない原因の一つに「睡眠の質の低下」があります。腰痛が強いと、痛みによって体が緊張して自律神経の中でも交感神経が優位になります。すると、血流が悪くなる筋肉が回復しにくくなる睡眠が浅くなる成長ホルモンの分泌が低下するなど、腰が回復し […]