肩こり・腰痛はもちろん、ヘルニア/眼精疲労/美容鍼などを鍼灸・整体を中心に全身調整でサポートします
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カラダマッチブログ

腰痛が軽減する睡眠時の寝方、姿勢で変わる!

寝れないと腰痛は治りません 腰痛が酷くなると夜寝るときも辛い時ありますよね? ベットに入って横になっても ・腰痛で交感神経が優位になり血流減少 ・睡眠の質の低下により成長ホルモンが低下 によりなかなか回復しない腰痛は夜寝れない事が原因の一つである事があります。 1日の約3分の1 を過ごす睡眠という回復の時間をどのように過ごすかが腰痛回復にとって大切な時間になりますので、 今回は ①腰痛時、最善の姿 […]

関節がポキポキと鳴る人の特徴と理由

関節がポキッと鳴る理由 「関節がポキポキと鳴るのだけど良いのだろうか?」 「癖で関節を一日何回も鳴らしてしまうのだけど悪くない?」 と患者さんから質問を受ける事が良くあります。 指・膝・足首など… 疑問に思っていながらも痛みが痛みが無いから放置していたり、ポキポキ鳴らしている方も多いと思います。 そもそも関節がポキッとなる原因な何なのでしょうか? 関節がポキポキ鳴るメカニズム 関節を曲げたときや捻 […]

整体の元祖!?オステオパシー4つの原則について

マッチ鍼灸整骨院でおこなう整体はオステオパシーという手技をおこなっています。 整体の元祖ともいわれているオステオパシー、その考えと手技とが脈々と受け継がれているのは先人たちの努力と臨床結果の積み重ねによるものです。 ではこの聞きなれない言葉 オステオパシーについて説明させて頂きます。 オステオパシーとは? オステオパシーとは1874年にアメリカの医師ATスティルが提唱した手技治療です。 語源の由来 […]

働くあなたはアスリート!コンディション管理の見直しで生産性アップ

働くあなたはアスリート 9月に入り朝晩涼しいひも増えて来ましたね。 スポーツの秋 食欲の秋 芸術の秋 そんな言葉があります。 さて、 みなさん最近運動してますか? いやいや… みなさんはアスリートですか? いやいや… と答える方は多いのではないでしょうか? ウィキペディアでは 『アスリートとはとは、スポーツや、他の身体運動に習熟している人である。 スポーツや、身体的強さや俊敏性やスタミナを要求され […]

【水分摂取の重要性】毎日だるい、疲れたは脱水!?ちひちび飲みで改善

水分摂取の重要性 日々忙しい毎日、朝食も程々に仕事に向かい午前中の仕事を終え昼休憩、あなたは何回トイレに行きましたか? 疲れやすい 便秘 目がかすむ 肌が乾燥する それは水分不足が原因かもしれません。 人間の体の約60%は水分でできている事はテレビや書籍で一度は目にしたことがあるのではないでしょうか? しかし、水分を必要量摂取できている方は少ないように思います。 仕事が忙しくて トイレが近くなるか […]

【末端冷え性】手足だけを温めても治らない理由

末端冷え性でお悩みのあなたが手足だけを温めても変わらない理由 マッチ鍼灸整骨院の町村です。 患者さんの質問シリーズ 今回は末端冷え性についてお話していこうと思います。 手足の指先ばかり気にしていませんか? 当院には冷え性を訴えて来院される方も多くいらっしゃいます。 ・手足が冷えて辛い ・冬になると手足の先が冷たくて寝れない ・夜くつ下履いて寝てるのに全然足先が温まらない ・モコモコブーツにフカフカ […]

悩みを話すことそれが体を治す第一歩

悩みを話す事が体を治す第一歩 体の悩みご相談ください! マッチ鍼灸整骨院では話を伺う事、 問診を大切にしています。 まずは問診をおこない体の悩みをお聞きしします。 その後に不調を訴えてる場所、体の動きを評価し、治療に入ります。 なぜなら、筋肉だけが原因ではなく悩みからくる体の不調もあるからです。 肩こりや腰痛、その他手足が痺れてきたらまずは何をしますか? インターネットが無い時代は知り合いに聞いて […]

かすみ目の原因と意外な対策法

かすみ目の原因と対策 あぁ〜、目がかすむ、 夕方になると目がかすむんだよね〜 そんな表現をされた事はありませんか? そもそも、その目のかすみは何故起きているのでしょうか? それは… 毛様体筋の伸びたり縮んだりする機能が低下し、ピント調節が上手いかない状態なのです。 ではなぜピントの調節が上手くいかなくなるのでしょうか? かすみ目の原因 ピント調節がいかなくなる原因、それは 目の休養の不足 目への栄 […]

35歳過ぎの女性が悩む慢性腰痛は骨盤底筋で解決!

35歳過ぎの女性の慢性腰痛は骨盤底筋 腰痛予防には体幹が大切! 雑誌やテレビでみなさんも一度は聞いた事があるのではないでしょうか? 体幹=「腹筋」 と思ってる方も多いのでしょうか? しかし、体幹は腹筋だけではないのです。 その為、体幹を腹筋と思っている方で腰痛が気になる方は一生懸命You TubeやDVDで腹筋を始めるも腰痛が悪化してしまう方が多い様に思います。 任される業務も増え、役職が上がり忙 […]

メニエール病に30年悩んでいた方の鍼灸症例

メニエール病の鍼灸治療の症例 30年前にメニエール病と診断され、現在も病院に通院中、60代男性の症例をご紹介させていただきます。 メニエール病でお悩みの方はマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。 ▶▶マッチ鍼灸整骨院ホームページ 来院の動機 30年ほど前にメニエール病と診断さてた事をきっかっけに現在まで薬の内服、点滴などによる治療を受けて来た。 右耳からカーステレオの様 […]