女性が抱える腰痛の原因はホルモンと骨盤が影響ってホント？？
働くママのための腰痛の原因と対策 女性が腰痛を起こしやすいのは何故でしょうか？ 女性の体の悩みでよく聞かれるのが「肩こり」と「腰痛」です。 女性にとっての腰痛は、妊娠・出産・子育て・家事・仕事と、ライフステージの変化にとり原因も異なり切っても切れない問題です。 実際、腰痛の有症率は男性よりも女性の方が高いと言われています。 その背景には、女性特有の体の仕組みやライフイベントが関わっているのです。 […]
CATEGORY
腰痛
【腰痛姿勢】仕事効率を上げる正しい座り方・下げる悪い座り方
仕事の効率は座り方ひとつで変わります 日々生活していると腰のダルさや痛みを感じる事があると思います。 マッチ鍼灸整骨院に腰の痛みを訴えて来院される方はかなりの割合を締めています。 来院された場合、初回問診をして約1時間ほどの施術をしたあと会話の中で気がついた生活習慣のアドバイスをするのですが、 多くの方は 座り方 立ち方 荷物の持ち方 この3つが腰痛を引き起こす原因や治療を長引かせる原因になってい […]
【妊婦の腰痛】初期から後期の原因と８つの対策
妊婦の腰痛、原因と対策 お子様をお腹に授かる事はとても喜ばしい事です。しかし嬉しい反面、体調が悪くなったり体が痛み出したり自分の体の変化に戸惑いを隠せない方も多いのではないでしょうか？ 今回は腰痛を抱えている妊婦さんが自分の体に何が起きているのか、そして原因と対策を知ることで少しでも妊娠中の不安を取り除けたらと思います。 妊娠中における腰痛の原因 妊娠する母体が赤ちゃん優先の使用になってきます。 […]
【腰からおしりにかけて痛む】お腹の張りを取り除き痛み解消した症例
腰からおしりにかけて痛む症例 ２週間前に腰からおしりにかけて痛みベッドから起きられなくなった。 数十年前から定期的に同じところに痛みが起こるが一定の期間が過ぎれば収まるのでだましだまし過ごしていた。 今回は出張先の札幌で腰からおしりにかけて痛みがはしり、翌日長距離を運転して帰らなければならない事もあり２０年ほど前に鍼で一回の施術で楽になった事を思い出し当院に来院 問診表より 50代前半男性 職業: […]
【腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点】テニスボールでいきなり腰を緩めてはいけない理由
最近は、YouTubeやSNSなどで手軽にセルフケアの情報が得られるようになり、筋膜リリースやストレッチ、体幹トレーニング用の道具も手頃な価格で購入できるようになりました。 その結果、以前はセルフケアはスポーツ選手が試合後にやるものとしてとらえられていましたが、今や就寝前や趣味で行う運動後などもセルフケアを取り入れる事は当たり前になりました。 しかし、正しい知識がないまま自己流で行うセルフケアによ […]
【腰痛】札幌市中央区の鍼灸整体院による腰の専門施術
あなたの腰痛を鍼灸＆整体で解放！！ 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸整体で数多くの腰痛患者さんを改善してきました。 まずは施術前と後の可動域の変化をご覧ください。 運動指導が忙しく筋膜性腰痛になった症状の変化 腰痛で20年間就寝時も外せなかったコルセットが外せた症状の変化 腰痛でこのようなお悩みありませんか？ 整骨院で電気やマッサージをしてもらってるけど腰痛が改善しない 病院で […]
【腰痛とボイトレの共通点】札幌出身のアップダウンがラジオトーク
腰痛とボイトレの共通点 腰痛もボイトレも体幹が大切！ ということに気付いたラジオ番組 AIR-G毎週木曜日午後12時30分から放送されるアップダウンのトークイリュージョンの放送中、お笑い芸人でミュージシャンの竹森 巧さんがボイストレーナーにその気にさせられ？週2回2時間、高額な講師料を払いボイストレーニングしているという話をしていました。 ミュージシャンとしての意識の高さを感じますね！ その高い講 […]
筋肉が原因の慢性腰痛で整形外科に頼りすぎてはいけない理由
病院に行ったけど・・・ 「腰が痛い…」 「湿布と痛み止めをもらったけど良くならない…」 「レントゲンでは異常なしと言われた…」 このような経験はありませんか？ 整形外科に勤務していたころ、何年も通院している慢性腰痛の患者さんが受診のたびに同じ湿布や薬を処方される事にずっと疑問を持っていました。 先生の診察を終えてリハビリ室に来た患者さんにはよくこのような質問をされました。 「湿布って効くの？効かな […]
腰痛ベルト（コルセット）の効果を高める巻き方のコツ教えます
腰痛で悩む多くの方が使っている「腰痛ベルト（コルセット）」 しかし、正しい巻き方を知らずに使っていると、ただの「腹巻」になってしまい効果が半減してしまいます。 病院で腰椎コルセット処方されたけど正しい巻き方が分からない 腰椎コルセットをしたら逆に腰が痛くなった 腰椎コルセットは正しく着用すれば効果を発揮します。 マッチ鍼灸整骨院に来院される腰痛患者さんの中にも慢性腰痛に悩まされていてドラッグストア […]
札幌市中央区大通円山【ぎっくり腰専門】鍼灸整体はマッチ鍼灸整骨院
ぎっくり腰は最初の対処で回復スピードが劇的に変わります 「朝、顔を洗おうとした瞬間にグキッ…」 「重たい荷物を持ち上げた途端、その場から動けなくなった…」 ぎっくり腰は、ある日突然襲ってくる強烈な腰の痛みです。 しかし実際には、筋肉や筋膜の疲労、姿勢の乱れ、柔軟性の低下などが積み重なった結果として発症しているケースがほとんどです。 ぎっくり腰の事ならマッチ鍼灸整骨院へ ぎっくり腰の事なら臨床経験2 […]