【腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点】テニスボールでいきなり腰を緩めてはいけない理由
最近は、YouTubeやSNSなどで手軽にセルフケアの情報が得られるようになり、筋膜リリースやストレッチ、体幹トレーニング用の道具も手頃な価格で購入できるようになりました。 その結果、以前はセルフケアはスポーツ選手が試合後にやるものとしてとらえられていましたが、今や就寝前や趣味で行う運動後などもセルフケアを取り入れる事は当たり前になりました。 しかし、正しい知識がないまま自己流で行うセルフケアによ […]
AUTHOR
町村 祐輔
【腰痛治し方】体幹トレーニング&リハビリ入門3ステップで解決！
腰痛の方、体幹に自信ありますか？ 重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをしたことありませんか？痛みが強い時は安静にし痛みを取ることに必死です。しかし、腰痛が緩和してくるとどうでしょう？ 「同じ思いはしたくない！」 そのように感じるのではないでしょうか？ マッチ鍼灸整骨院は鍼灸や整体による施術で症状の状況を見ながらトレーニングやセルフケアを指導しています。 腰痛治療にも段階が […]
【腰痛】札幌市中央区の鍼灸整体院による腰の専門施術
あなたの腰痛を鍼灸＆整体で解放！！ 札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸整体で数多くの腰痛患者さんを改善してきました。 まずは施術前と後の可動域の変化をご覧ください。 運動指導が忙しく筋膜性腰痛になった症状の変化 腰痛で20年間就寝時も外せなかったコルセットが外せた症状の変化 腰痛でこのようなお悩みありませんか？ 整骨院で電気やマッサージをしてもらってるけど腰痛が改善しない 病院で […]
ブルーライトで眼精疲労、睡眠障害・不眠症を起こす寝る前スマホ
眼精疲労と睡眠障害・不眠症の光の正体 夜寝る前にパソコンやスマホ、タブレットを観ている方、 ぐっすり寝たはずなのに眠たい、目の奥が痛い、仕事中集中力が続かないそのような方が多いです。 暗くても簡単に調べ物ができて、動画も観れます。 しかし、その反面小さな画面を近くで見たり強い光を全て目で受け止める事になります。 便利な光は健康被害を及ぼす原因ともなります。 その光の正体は ブルーライトです。 ブル […]
鍼の効果を引き出すアキュゾーンセラピー
マッチ鍼灸整骨院の鍼治療は東京、札幌でセミナーに参加し多くの疾患に対応するために探究し続けているアキュゾーンセラピーというテクニックで治療をおこなっています。 アキュゾーンセラピーとは？ アキュゾーンセラピーとはアメリカで長野式治療法を松本 岐子先生を指示する中野 雅章先生が松本式鍼灸治療をより効果的に患者さんが負担にならないように研究と臨床を重ねて完成された治療法です。 細い鍼を使用し厳選された […]
眼精疲労解消で運転機能向上、交通事故回避する鍼治療
眼精疲労鍼で運転機能向上 眼精疲労により車の運転中頭がボーっとしたり、眠気に襲われたり、車線変更時に後方からきている車に気がつかなかったりしたことありませんか。 最近高齢者の交通事故がニュースで取り上げられていますが現役世代のみなさんも例外ではありません。 高齢者の交通事故の原因は 認知能力の低下 判断能力の低下 運動機能の低下 視力の低下 などがあげられます。 この機能低下は年齢的な機能低下です […]
訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意
訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意 高齢者の訪問リハビリで関わる患者さんは人生の先輩ばかりです。 歩行困難で外出困難で自宅での方ですが若いときはバリバリ働いていた人ばかり、 その中に金物屋さんに生まれ、家具屋さんに嫁いた80代後半女性の患者さんがよくする話を紹介します。 地域に愛されるお店とは？ 子供の頃から事業を手伝う毎日 兄弟が上に２人いたそうですが遠方の小、中学校に通っていて帰りが遅 […]
【眼精疲労による睡眠障害】鍼灸で回復、休職から復帰できた症例
眼精疲労による睡眠障害の症例 札幌市中央区円山エリアのマッチ鍼灸整骨院では眼精疲労をはじめとした目の鍼灸整体施術に力を入れていいます。 今回は重度の眼精疲労により睡眠障害を発症した患者様に対して鍼灸整体施術をおこなった結果、休職状態だった職場に復帰できた症例をお話させて頂きます。 眼精疲労：概要 年齢：３０代 性別：女性 職業：コールセンター主訴：眼精疲労、睡眠障害、目の奥が痛い この方はコールセ […]
【眼精疲労鍼の症例】かすみ目・充血｜手稲区20代エンジニア
眼精疲労による、かすみ目・充血の症例 概要 年齢：20代 性別：男性 職業：エンジニア 主訴：目のかすみ、充血、体の疲れが取れない 眼精疲労は数年前からあったが気になる程度だった。 しかし、ここ1ヶ月前くらいから症状が酷くなってきた。 目のかすみや充血の症状が発生してからは一日中目のめの痛みががあり、体は朝晩問わずダルく、寝ても翌朝に疲れがとれない 病院などへの受診はなく、ドラッグストアで購入した […]
【目の解剖学】目に悩みを抱える人は知っておきたい事
【目の解剖学】目に悩みを抱える人は知っておきたい事 目の機能は情報を取り込む眼球、その保護や運動に必要な筋肉からなります。 目のくぼみ(眼窩)の中はまる眼球は、体の外から見える部分はほんの一部ですが、その奥には目の機能をつかさどる中枢が広がっていて細かく分かれた構造は全て意味がありそれぞれ物を見たり、光の調節や色の識別などをしています。 この回では眼球の構造について説明していきます。 眼球の構造 […]