腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクが高まる不良姿勢とは？

不良姿勢が椎間板に与える影響

長時間の不良姿勢は、腰椎に過剰な圧力をかけ、椎間板の変性を起こす原因の一つです。

不良姿勢は椎間板ヘルニアのリスクを高めるだけでなく、体の歪みを発生させる為、慢性的な腰痛などを引き起こします。

今回は不良姿勢の中でのもリスクの高い2つの原因とメカニズムについて紹介していきます。

マッチ鍼灸整骨院で早期改善を実現

札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では痛みやしびれに特化した鍼灸整体施術で早期改善を目指します。

• 鍼灸治療： 経絡を整え身体の内側から血流を促進、痛みや痺れを改善します。
• 整体・骨盤矯正： 骨盤や腰椎の歪みを整え、身体の外側から痛みや痺れを改善します。
• 再発予防トレーニング： 症状を取り除くだけでなく、来院時より動けるを目指します。
• オーダーメイドの治療プラン： 一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた治療プランを提案します。

痛みや痺れがからだに起きた場合は早めの対応が肝心です。 「我慢できるから大丈夫」と思っている状態はずでに身体の状態はかなり悪くなっています。

少しでも気になる症状がある場合は、お気軽にご相談ください。

マッチ鍼灸整骨院が、症状の改善から予防まで全力でサポートします！

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☎ ０１１-８３９-１７７７

早めの治療で、快適な毎日を取り戻しましょう！

1. デスクワークと長時間の座り姿勢問題

現代社会では、長時間のデスクワークを日常的に行う仕事も多く、腰に問題を抱える人も増えています。

2. 猫背による影響

猫背は、背中が丸まり、腰や骨盤が後ろに傾いた状態を指します。

この姿勢は椎間板に過剰なストレスを与えます。

日常生活で猫背姿勢の方が楽だと感じている方は椎間板後方の圧力が常に増加している為、腰椎椎間板ヘルニアのリスクが高くなっています。

3. 不良姿勢が引き起こす負の連鎖

長時間の不良姿勢は、椎間板に直接的な影響を与え腰椎椎間板ヘルニアのリスクを高めるだけでなく次のような二次的な問題を引き起こします。

札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院にお越しになる激しい腰痛と足の痺れで病院のリハビリや他の整体院を通院していたが治らなかったと訴える方の本当の原因は、腰椎椎間板ヘルニアによる痛みやしびれではなく臀部周辺の筋肉の緊張が原因だったなんて事もあります。

マッチ鍼灸整骨院の鍼灸整体治療を受けて手術せずに腰痛と足の痺れが改善されたなんていう症例も多数あります。

もし腰椎椎間板ヘルニアと診断されて手術したとしても臀部のトリガーポイントによる放散痛による痛みだったら、手術しても今回の症状は治りません。

手術する前に担当することができて良かったです。

 不良姿勢の改善策

姿勢が椎間板に与える影響を軽減するためには、以下の対策が有効です。

不良姿勢による腰椎椎間板ヘルニアのリスク：まとめ

不良姿勢は、腰椎の椎間板に負担をかけ、変性やヘルニアを発生させる可能性があります。

特にデスクワークの時間が長く、猫背や足を組むことが習慣化している場合は、早めの改善が重要です。

しかし、気を付けてほしいのは腰の激しいい痛みがトリガーポイントによる放散痛かもしてないという事、その痛みを取り除くため手術しても改善しない場合があります。

なぜなら、腰椎椎間板ヘルニアの原因が腰ではないからです。

札幌市中央区円山大通エリアのマッチ鍼灸整骨院では鍼灸・整体に加え正しい姿勢の指導やトレーニングを加え痛みやシビレが取れた先までサポートします。

腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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