マッチ鍼灸整骨院では施術後に水分を摂取して頂く様にお願いしています。
それは何故か？
体や顔を整えたから施術終了ではないからです。
当院をご利用頂いた方の多くは
鍼や整体の施術で
・体が軽くなった
・腕が上がるようになった
美容鍼では
・ニキビが少なくなった！
・肌が乾燥しなくなった！
眼精疲労鍼では
・目の奥の辛い痛みが楽になった
などの沢山の方に喜んで頂いています。
治療院である以上皆様に私の知識と技術の全てを尽くして一人ひとり全力で施術させて頂いています。
施術を通じてみなさんが痛みや症状が楽になったり、キレイな肌を取り戻し笑顔になる事は
とても嬉しい事です。
しかし、
施術後は更に効果を高めるために行ってほしい事があります。
それは
施術後に水分を摂取してほしい
と言う事です！
はり・整体の後に水分摂取をしてほしい４つの理由
① 排泄を促す為
施術をした後は体に溜まった悪いものを外に出しやすくなっている状態です。
いわば
解毒のチャンスタイム
しかし体内の水分が足りなければそれを外に排泄する事ができなければ解毒不十分なままチャンスタイムは終了してしまいます。
排泄をすると不足した体の中の水分を満たそうと喉が乾き自然と水分を取りたくなるものです。
水分摂取→排泄→摂取→排泄のサイクルがキレイな体を維持する秘訣だと感じています。
② 揉み返しの予防
鍼灸や整体、マッサージは体に鍼灸や手技による刺激を加えて施術をします。
刺激の量を考えながら行うのですが、施術後や翌日に体のダルさや痛みが一時的に増す事があります。
揉み返しは施術の強さや量と考えられがちですがそれだけではなく、原因は体内の水分量の不足であったりもします。
施術後は翌日気持ちよく起きられる様にしっかりと水分を摂取しましょう！
③ 細胞への酸素運搬を高める
鍼灸や整体で全身がが整うと体がリラックスすることで血管が広がります。
その為、血液の流れも早くなります。
その状態の時に、体中の水分量が少ないと血液と結びついた酸素も運ばれる量が少なくなります。
すると傷んだ細胞を修復する為の血液と酸素が足りなくなる事で治りが遅くなる可能性があるのからです。
長年の生活習慣で痛んだ細胞を早期に回復できるように水分摂取をこころがけましょう
④ ホルモンを体内へとどける
鍼灸や整体で自律神経や内蔵を整えて行くわけですが、その調えるために必要なのが
ホルモンです！
脳から自律神経の働きにより様々な種類のホルモンか発生します。
それらは酸素と一緒に内臓器官の決められた場所に届けられます。
体内の酸素が不十分ですとホルモンも各器官の所定の位置で働く事ができなくなってしまいます。
これらの目的がありますので皆さんには鍼灸や整体を受けた後は特に水分をいつもより多めに摂取する様にして頂きたいと考えています。
どの様な物を飲めば良いの？
ここまで鍼灸や整体で水分摂取が重要と書いてきましたが、何が良いの？
と思いますが、
水かお茶をおすすめしています。
コーヒーはカフェインが多いので交感神経を刺激してしまう事が考えられるので施術直後は控えましょう。
お酒に関しては、施術した日は血液の循環が良くなりますのでお酒するといつもより酔いやすくなります。
ご利用頂いてるお客様の中には施術した日は休肝日にしている方もいらっしゃいます。
なので、水かお茶が適切だと考えています。
実は水を飲むことも治療の1つなんですよ！
普段水分が足りないと感じている方は今一度水分摂取について考えてみてはいかがでしょうか？